很多男性對脂肪肝并不陌生，尤其是喜歡喝酒的朋友，過度的酗酒很容易得脂肪肝，而且喝酒的時候往往要大魚大肉來壓一壓，會吃很多高脂肪的東西，可能就會加重脂肪肝了，這里為大家介紹對脂肪肝有療效的3種食物
脂肪肝最怕三種食物
1、西紅柿
西紅柿是非常常見的蔬菜，營養(yǎng)價值豐富，吃法也非常多樣，價格也不貴。西紅柿富含維生素和番茄紅素，能夠很好地調(diào)節(jié)脂質(zhì)水平，降低血脂對肝臟的影響，起到保護肝臟作用，另外，番茄紅素還能抗氧化，改善肝臟氧供。
2、西蘭花
很多人可能不習慣吃西蘭花，不過西蘭花是真的營養(yǎng)，而且還比西紅柿略貴。西蘭花是十字花科的蔬菜，十字花科的蔬菜大都營養(yǎng)豐富，西蘭花也是如此。西蘭花能夠降低體內(nèi)的脂肪，對脂肪肝的恢復很有幫助。它富含的營養(yǎng)，對肝臟也有很好地保養(yǎng)作用。
3、蜂蜜
買蜂蜜的話建議還是正規(guī)渠道，因為這東西是真的貴，有條件的可以買點養(yǎng)生。蜂蜜中含有豐富的熱量，維生素，蛋白質(zhì)，微量元素等營養(yǎng)成分，能夠為肝臟提供能量，另一方面，蜂蜜能夠預防肝纖維化，修復肝臟受損的組織。
脂肪肝不要吃的食物
1、酒
出門在外，少喝酒，多吃菜。酒對人體的肝臟是有很大影響的，基本需要在肝內(nèi)解毒、分解、代謝，如果你的肝臟本來就虛弱，或者就有脂肪肝，那你的病情很難穩(wěn)定下來。
2、高脂肪的大魚大肉
生活太好也并不是好事，喜好口腹之欲，吃太多的肥肉，動物肝臟等等，會大大加重肝臟脂肪化的程度。
3、辛辣刺激食物
老生常談，刺激的辛辣食物盡量避免。一般身體有問題一生都會提醒你這個。
