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關(guān)元準(zhǔn)確位置圖和作用及功效,按摩關(guān)元穴的好處和方法

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-07-14 16:28作者:ZHOU熱度:手機(jī)閱讀>>

關(guān)元穴是人體的一處重要穴位,也就是我們所說的下丹田位置。經(jīng)常按摩這處穴位有培元固本、補(bǔ)益下焦之功,如果正確的方法來按摩,甚至能夠增加男性的性功能,效果顯著,這里給大家詳細(xì)介紹關(guān)元準(zhǔn)確位置圖和作用及功效,希望對(duì)大家有用。

關(guān)元準(zhǔn)確位置圖和作用及功效

關(guān)元準(zhǔn)確位置圖和作用及功效,按摩關(guān)元穴的好處和方法

關(guān)元穴在肚臍下三寸,若找不到位置,大家四指并攏,并以中指的中間關(guān)節(jié)為準(zhǔn)的寬度就是3寸,以它為準(zhǔn),肚臍下面四指的地方就是關(guān)元穴。

關(guān)元穴的作用

關(guān)元又名下丹田,為一身之氣所在。該穴在任脈之上,是男子藏精,女子藏血之處,故為全身保健強(qiáng)壯的要穴。它可以調(diào)整人體的元?dú)猓?可以強(qiáng)身健體,延年益壽,同時(shí),但凡遇到元?dú)馓潛p之疾病也可以用此穴來治療。

按摩關(guān)元穴的好處

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1、用在男人身上,可治療遺精,陽痿,早泄,性功能低下等男科疾病。

2、對(duì)女性而言,可解決月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),白帶異常,子宮脫垂等婦科問題。

3、調(diào)理沖任,理氣和血,強(qiáng)身簡(jiǎn)體的功效。凡先天不足,久病體虛以及一切虛勞冷憊,羸瘦無力等元?dú)馓摀p的病癥,均可通過刺激關(guān)元治療。

按摩手法

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1、兩手掌相貼,用力快速搓動(dòng),當(dāng)手掌極熱時(shí),雙手相疊,迅速覆蓋于關(guān)元穴上,做順時(shí)針揉動(dòng)約10分鐘。

2、以關(guān)元為中心,用單手手掌向一個(gè)方向反復(fù)按揉3-5分鐘,力道以輕柔為主,然后配合護(hù)膝,再按壓此穴3分鐘。

3、取仰臥位或坐位,先用食指或中指順時(shí)針方向按揉關(guān)元穴2分鐘,再點(diǎn)按30秒,以局部有酸脹感為宜。

4、采用震顫法按摩此穴,具體做法是將雙手交叉重疊于關(guān)元穴上,稍加壓力,然后快速的小幅度上下推動(dòng)。

5、仰臥取關(guān)元穴,雙手反復(fù)輕柔拿捏該穴,或用拇指點(diǎn)按關(guān)元1分鐘,以局部有酸脹感為宜,每日或隔日1次。

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