熬夜是個(gè)壞毛病，但是如今我們?nèi)巳硕荚诎疽?，十一點(diǎn)前能睡覺的又有幾個(gè)，對(duì)很多人而言，十一點(diǎn)才剛剛開始，但是長(zhǎng)久熬夜了，真的是會(huì)掉頭發(fā)的啊，不是瞎說，是有科學(xué)依據(jù)的，那么一熬夜就掉頭發(fā)是什么原因呢，這里簡(jiǎn)單說一下。
一熬夜就掉頭發(fā)是什么原因
首先。熬夜會(huì)影響頭皮毛囊的代謝和生長(zhǎng)，尤其是會(huì)讓正在生長(zhǎng)的頭發(fā)，直接就進(jìn)入休止期和退行期，從而就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
其次，引發(fā)腎虛。沒想到吧，熬夜也會(huì)引起腎虛，而且腎虛還會(huì)掉頭發(fā)。經(jīng)常熬夜的人對(duì)身體各方面影響都比較大，特別是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜很容易引起腎虛，腎精不足時(shí)機(jī)體也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
還有，我們很多時(shí)候熬完夜，第二天摸摸頭，是不是感覺很油，這就對(duì)了了。熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌旺盛，頭發(fā)油脂分泌多了，會(huì)引發(fā)脂溢性皮炎，這樣也會(huì)引起脫發(fā)。
熬夜脫發(fā)還能再長(zhǎng)出來嗎
可以。
1、及時(shí)調(diào)整作息，保證充足的睡眠，正確引導(dǎo)身體的生物鐘。
2、合理飲食，多喝水，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。
3、按摩頭皮，讓老婆或者老公，給你按摩頭皮。促進(jìn)他人頭部血液循環(huán)，加速新陳代謝。
4、多吃黑芝麻，黑枸杞，黑豆，補(bǔ)腎固精。
