類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是非常常見(jiàn)的風(fēng)濕免疫性疾病，患者會(huì)有較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)腫痛癥狀，如果不及時(shí)治療的話(huà)，嚴(yán)重的懷造成殘疾，像類(lèi)風(fēng)濕是可以食療來(lái)緩解的，尤其是類(lèi)風(fēng)濕最怕的五種食物：姜黃、生姜、魚(yú)肝油、香菜、石榴，經(jīng)常吃能很好的緩解疼痛。
類(lèi)風(fēng)濕最怕的五種食物
1、姜黃
姜黃是一種香料，在咖喱中比較常見(jiàn)，含有姜黃素，姜黃素被證明為比標(biāo)準(zhǔn)的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥物還要有效，有研究顯示，患者每天服用500毫克的姜黃素，對(duì)于壓痛、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀有明顯的改善，并且沒(méi)有不良反應(yīng)。
2、生姜
生姜和姜黃一樣，含有一種能改善類(lèi)風(fēng)濕的物質(zhì)，含有的刺激性化合物和芳香精油也有很好的效果。不過(guò)需要注意，生姜會(huì)使血液稀釋?zhuān)绻阏诜醚合♂岊?lèi)的藥物，那么謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
3、石榴
有研究表明，連續(xù)服用12個(gè)星期，每天10毫升石榴汁的患者，病發(fā)感覺(jué)到壓痛的情況減少了62%，類(lèi)風(fēng)濕的整體癥狀改善了17%，石榴中含有的花青素是搶看氧化劑，能保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的破壞。
4、香菜
香菜是一種常見(jiàn)的佐料，適量食用能減輕慢性炎癥性疾病，有助于化解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。還有甜椒，含有大量的維生素C，尤其是紅色的甜椒，維生素C，含量更高，能有效緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛。
5、魚(yú)肝油
食用魚(yú)肝油或者是三文魚(yú)都可，美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃魚(yú)肝油的類(lèi)風(fēng)濕病患者，能減少吃止痛藥的次數(shù)，每天堅(jiān)持吃1克魚(yú)肝油，三個(gè)月能看到明顯的好轉(zhuǎn)，像晨僵、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀都有所緩解。
