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類(lèi)風(fēng)濕最怕的五種食物,姜黃/生姜/魚(yú)肝油/香菜/石榴

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-06-21 14:31作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是非常常見(jiàn)的風(fēng)濕免疫性疾病,患者會(huì)有較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)腫痛癥狀,如果不及時(shí)治療的話(huà),嚴(yán)重的懷造成殘疾,像類(lèi)風(fēng)濕是可以食療來(lái)緩解的,尤其是類(lèi)風(fēng)濕最怕的五種食物:姜黃、生姜、魚(yú)肝油、香菜、石榴,經(jīng)常吃能很好的緩解疼痛。

類(lèi)風(fēng)濕最怕的五種食物

1、姜黃

類(lèi)風(fēng)濕最怕的五種食物,姜黃/生姜/魚(yú)肝油/香菜/石榴

姜黃是一種香料,在咖喱中比較常見(jiàn),含有姜黃素,姜黃素被證明為比標(biāo)準(zhǔn)的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥物還要有效,有研究顯示,患者每天服用500毫克的姜黃素,對(duì)于壓痛、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀有明顯的改善,并且沒(méi)有不良反應(yīng)。

2、生姜

類(lèi)風(fēng)濕最怕的五種食物,姜黃/生姜/魚(yú)肝油/香菜/石榴

生姜和姜黃一樣,含有一種能改善類(lèi)風(fēng)濕的物質(zhì),含有的刺激性化合物和芳香精油也有很好的效果。不過(guò)需要注意,生姜會(huì)使血液稀釋?zhuān)绻阏诜醚合♂岊?lèi)的藥物,那么謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

3、石榴

類(lèi)風(fēng)濕最怕的五種食物,姜黃/生姜/魚(yú)肝油/香菜/石榴

有研究表明,連續(xù)服用12個(gè)星期,每天10毫升石榴汁的患者,病發(fā)感覺(jué)到壓痛的情況減少了62%,類(lèi)風(fēng)濕的整體癥狀改善了17%,石榴中含有的花青素是搶看氧化劑,能保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的破壞。

4、香菜

類(lèi)風(fēng)濕最怕的五種食物,姜黃/生姜/魚(yú)肝油/香菜/石榴

香菜是一種常見(jiàn)的佐料,適量食用能減輕慢性炎癥性疾病,有助于化解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。還有甜椒,含有大量的維生素C,尤其是紅色的甜椒,維生素C,含量更高,能有效緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛。

5、魚(yú)肝油

類(lèi)風(fēng)濕最怕的五種食物,姜黃/生姜/魚(yú)肝油/香菜/石榴

食用魚(yú)肝油或者是三文魚(yú)都可,美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),吃魚(yú)肝油的類(lèi)風(fēng)濕病患者,能減少吃止痛藥的次數(shù),每天堅(jiān)持吃1克魚(yú)肝油,三個(gè)月能看到明顯的好轉(zhuǎn),像晨僵、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀都有所緩解。

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