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脾虛的表現(xiàn)和癥狀,舌苔白厚舌頭呈鋸齒狀(附飲食調(diào)理)

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-06-03 12:41作者:QHH熱度:手機閱讀>>

脾臟是人體最大的免疫器官,有生血、儲血、調(diào)節(jié)免疫、輔助消化等,所以當脾臟不健康之后會導致身體出現(xiàn)多種異常,尤其脾虛最為常見,了解脾虛的表現(xiàn)和癥狀,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

脾虛的表現(xiàn)和癥狀

脾虛的表現(xiàn)和癥狀,舌苔白厚舌頭呈鋸齒狀(附飲食調(diào)理)

1、舌苔變厚、變白,舌頭呈現(xiàn)鋸齒狀,嘴唇呈紫色有龜裂;

2、四肢乏力、浮腫、整個人看起來很油膩,肥胖,因為體內(nèi)的濕氣、毒素排不出去;

3、食欲不振、大便不成形、氣血不足、手腳冰涼;

4、口水分泌增多、免疫力下降、整個人看起來無精打采;

脾虛的表現(xiàn)和癥狀,舌苔白厚舌頭呈鋸齒狀(附飲食調(diào)理)

5、便血,尿血,例假經(jīng)血量異常、白帶異常;

6、不明顯原因的肚子痛,腹脹、嘔吐、膝蓋痛、腳大趾痛;

7、皮膚和肌肉會松弛,掉頭發(fā)、胸悶、氣短。

導致脾虛的原因

脾虛的表現(xiàn)和癥狀,舌苔白厚舌頭呈鋸齒狀(附飲食調(diào)理)

1、情緒不佳,長期壓力大,心情郁悶或用腦過度都會造成脾虛。

2、經(jīng)常吃冰冷的食物和飲料,飲食也非常紊亂,不吃早餐,天天吃宵夜,飽一餐餓一頓等等,傷害脾胃。

3、熬夜愛喝酒,會增加脾胃的負擔,喝酒也會助長體內(nèi)的濕邪之氣。

4、居住地太潮濕,長期居住在潮濕的環(huán)境,久坐不運動等等都會造成脾虛。

脾虛吃什么食物補最快

1、糙米

脾虛的表現(xiàn)和癥狀,舌苔白厚舌頭呈鋸齒狀(附飲食調(diào)理)

脾虛主要吃一些補益脾胃的食物,而五谷雜糧是補脾健胃的一大類,其中又以糙米的效果比較突出,糙米又被稱為大米,不僅性溫和,而且人人都可以吃,能夠強筋健骨、健脾和胃,所以脾虛吃什么食物補最快,糙米可以說是首選,另外玉米、糯米這些五谷雜糧可以換著口味吃,對于補脾虛都很好......【查看詳情

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