大家應(yīng)該有發(fā)現(xiàn)很多網(wǎng)紅博主都在推薦漱口水，正確使用漱口水能清除口臭和防蛀牙。但是大家注意現(xiàn)在漱口水的種類非常多樣，只有知道漱口水的正確使用方法，才能有效果，一起看看漱口水怎么用。注意不要每天用，可以能會(huì)引發(fā)副作用。
漱口水的正確使用方法
1、清水漱口或者刷牙
食用前先清水漱口，先將口腔中的食物殘?jiān)鼪_出來，這樣用漱口水的時(shí)候可以更大面積的接觸到牙齦，幫助清潔。
也可以在使用漱口水前先刷牙，因?yàn)檠例X及其縫隙的殘留物什么的也只有牙刷才能比較徹底清除，僅僅通過漱口水是不可能徹底清除臟東西的，因?yàn)槭谒饕€是只起一個(gè)保健作用。
2、含約10毫升的漱口水漱口
根據(jù)每個(gè)產(chǎn)品提供的杯子或者量杯，按照指定的用量，含在嘴里，鼓動(dòng)兩腮，使漱口水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個(gè)部位，盡可能地清除掉存留在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?。漱口水的時(shí)間每個(gè)人都不一樣，有的漱口20秒，有的40秒。注意不要太長時(shí)間就行。
像大家用漱口水可以治療和預(yù)防牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥，漱口水怎么用大家知道了，但是長期使用漱口水會(huì)抑制口腔內(nèi)的正常菌群，導(dǎo)致菌群失調(diào)，反而不利于口腔健康，如果每天用漱口水的話，需要使用三個(gè)月之后停一個(gè)星期，時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致不良后果。
現(xiàn)在漱口水的品牌是非常多，大家注意購買的時(shí)候看清楚成分，使用的時(shí)候多注意自己的牙齒和牙齦的變化，一旦發(fā)現(xiàn)不適需要立即停用。含有酒精成分的漱口水不適合天天用，酒精會(huì)導(dǎo)致口腔干燥，引發(fā)刺痛感，有的漱口水還會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，一定要注意。
