三七是一種很好的養(yǎng)生保健藥材，現(xiàn)在的人們?cè)絹碓阶⒅厣眢w的健康，有的人會(huì)經(jīng)常食用一些三七，但最近網(wǎng)上卻有言論說三七的副作用太大了，其實(shí)普通人適量食用三七是沒有副作用的，只要不過量使用，還有6類人群不能吃三七。
三七的副作用
普通人適量吃沒有什么副作用，三七是經(jīng)過了大量臨床的應(yīng)用和民間百姓們使用過得，只要不長(zhǎng)期大量的服用是沒有副作用的，三七還有活血化瘀、保肝護(hù)肝、延緩衰老等功效，可預(yù)防心腦血管疾病。屬于比較安全的中藥，大家謹(jǐn)遵醫(yī)囑，可學(xué)定量的食用士沒問題的。
那我們平時(shí)應(yīng)該怎么吃三七呢，市面上有賣三七粉的，是三七研磨制成，食用起來更加方便。建議大家每天吃3-5克，分2-3次服用，大家可以根據(jù)自己的身體情況來適量的增減用量，但是每天服用的量不能超過5克，否則會(huì)傷害自身健康。
三七粉適量食用可以增強(qiáng)我們的腸胃功能，但是大量食用會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。此外，三七吃多了會(huì)斗志氣血旺盛，服用者出現(xiàn)情緒高漲，睡不著，興奮等癥狀，還會(huì)促進(jìn)新陳代謝，晚上會(huì)現(xiàn)口渴的情況，影響大家的睡眠質(zhì)量。
至于為什么說三七的副作用太大了，那是因?yàn)橛辛N人不能食用三七，會(huì)有很大副作用。
三七粉有6種人不能吃
1、孕婦
大家都知道女性懷孕期間格外注意飲食，像三七粉就不適合服用，因?yàn)槿叻塾兄寡?、活血的作用，?huì)刺激女性子宮出現(xiàn)收縮，懷孕期間食用三七粉很容易出現(xiàn)腹部不適、胎動(dòng)不安、先兆流產(chǎn)等癥狀，不利于女性和胎兒的身體健康......【查看詳情】
