鼻塞是很難受的,我們的鼻子是不通氣的狀態(tài)的,對于想要緩解鼻塞的癥狀,或許一個(gè)動作解決鼻塞,鼻塞怎么快速通氣小技巧是可以了解下,看看是能能夠幫助你緩解此時(shí)的難受狀態(tài),方法是包括按摩,也包括變化體位以及熱水幫助通氣的方式。
鼻塞怎么快速通氣小技巧
1、按摩迎香穴
迎香穴也叫做沖陽穴,這個(gè)穴位是屬于手陽大腸經(jīng)的,這個(gè)經(jīng)脈是十二經(jīng)脈之一,這個(gè)迎香穴的功效和作用可是不少的,是可以幫助通鼻竅的,大家也是可以用自己的手指對這個(gè)穴位進(jìn)行垂直按壓的,同時(shí)按揉迎香穴德行位置,按揉10到20次就可以,是有助于讓鼻子通氣的。
2、揉印堂穴
揉印堂穴,對于緩解鼻子鼻塞還是有幫助的,可以幫助通氣的,大家是可以找到它的位置,然后將自己的中指或者拇指,對這個(gè)穴位進(jìn)行按揉,時(shí)間為60秒,然后再用自己的中指面來摩擦鼻子兩側(cè),這樣摩擦的次數(shù)在50次。
3、側(cè)躺著
如果鼻子不通氣的話,大家是可以保持側(cè)躺著的姿勢的,如果是左鼻子不通氣的話,就可以朝著右邊側(cè)臥,在自己躺著的同時(shí),可以用手夾住鼻子的位置,然后輕揉鼻翼,大家按揉60到120秒就可以。
4、熱水蒸熏鼻子
如果之前鼻子不通氣,讓自己很難受,可以試試對自己的鼻子進(jìn)行蒸熏,大家可以準(zhǔn)備一個(gè)杯子,里面裝有熱水,對著熏一熏就可以,時(shí)間為一刻鐘,大家會感覺鼻子會舒服些的。如果是感冒的時(shí)候,大家也是可以用熱毛巾對鼻子進(jìn)行熱敷的。
5、橘子皮
大家也是可以利用橘子皮幫助自己緩解鼻塞的癥狀的,大家是可以將橘子皮對準(zhǔn)自己的鼻孔,將其擠出汁來,幫助自己的鼻子通暢,但是在用這個(gè)方法的時(shí)候,要注意不要讓自己的鼻子受到傷害。
上面就是鼻塞怎么快速通氣小技巧,方法還是不少的,有上面5個(gè)方法,但是需要注意的是,大家要知道鼻塞是有很多的原因的,如果能夠?qū)ΠY治療的話,是對此是有幫助的。