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巴氏刷牙法的七個(gè)正確步驟,動(dòng)畫(huà)步驟圖解和完整視頻教程分享

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-09-22 08:59作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

巴氏刷牙法又稱(chēng)水平顫動(dòng)拂刷法,是目前牙醫(yī)最推薦的全面刷牙法,下面給大家整理了巴氏刷牙法的七個(gè)正確步驟,包含動(dòng)畫(huà)步驟圖解和完整視頻教程,包你看過(guò)之后一目了然。

巴氏刷牙法的七個(gè)正確步驟

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1、牙刷不要沾水,取適量牙膏,將牙刷的刷毛和牙齒成45度角,輕輕施加壓力,讓部分的牙刷毛進(jìn)入兩顆鄰牙之間的間隙里,短距離的水平顫動(dòng),幅度不要太大,不超過(guò)2mm。

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2、從一側(cè)到另一側(cè),里外面都要刷,兩三顆牙齒為一組,不要漏掉一顆牙,每一組都水平顫動(dòng)5-10下后,再將上面的牙齒從上向下拂刷,下面的牙齒從下向上拂刷。

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3、上下前牙的里面需要將牙刷豎起來(lái)刷,按上下方向振動(dòng)刷毛5-10下,再沿牙面拂刷,每個(gè)牙齒的表面都要顧及到。

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4、牙齒的里外刷干凈后,需要刷咬合面,牙刷刷毛整體放在咬合面上,同樣一組一組的刷,短距離水平顫動(dòng)。上下的咬合面都要刷到。

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5、還有最后一顆牙的最里面,牙刷放過(guò)去整個(gè)輕輕加壓,拂刷兩三次就好了。

6、一整口牙刷下來(lái)至少需要三分鐘,不要快,刷完之后的牙齒表面是非常光滑的,用舌頭舔一下有粗糙的感覺(jué)就是沒(méi)刷干凈。

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7、大家保證早晚要刷牙,晚上刷完牙之后就只能喝水,其他的都別碰,這樣堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的牙齒煥然一新。

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