手機(jī)總不自覺地放遠(yuǎn)了看，字體越調(diào)越大，屏幕越調(diào)越亮……如果你也有這類表現(xiàn)，那么“恭喜你”你可能得了“老花眼”，都說“老花眼”，通常在45歲以后開始顯現(xiàn)，但現(xiàn)在經(jīng)常玩手機(jī)的朋友，明明還不到40歲就已經(jīng)步入老花行列！難道....老花眼是因?yàn)槭謾C(jī)看多了嗎？
一、老花眼是怎么來的
首先，我們要了解，老花眼的出現(xiàn)與我們眼內(nèi)的晶狀體老化有關(guān)，隨著年齡的增長(zhǎng)，晶狀體會(huì)逐漸變硬、彈性變差，這就讓我們?cè)诳唇臅r(shí)候，調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)下降，無法進(jìn)行準(zhǔn)確對(duì)焦，所以看到的東西也就模糊了。
二、經(jīng)?？词謾C(jī)真會(huì)提早老花眼嗎
由于近距離凝視手機(jī)屏幕時(shí)眼睛內(nèi)部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)功能下降，繼而會(huì)引發(fā)近距離視物模糊、對(duì)焦困難、無法長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)閱讀、甚至?xí)霈F(xiàn)眼脹、流淚、頭痛等視疲勞癥狀。長(zhǎng)久下去，引起的用眼過度的確是造成老花眼癥狀過早出現(xiàn)的主要原因。
三、老花眼會(huì)給生活帶來哪些困擾
1、嚴(yán)重影響生活及工作
患上老花眼，常常會(huì)感到眼睛疲勞、視物模糊、眼脹眼酸的等情況出現(xiàn)。不過大家不要擔(dān)心，老花眼是一種正常的生理現(xiàn)象。注意調(diào)節(jié)，讓眼睛注意休息得到緩解。
2、引起并發(fā)癥
對(duì)于很多患有老花眼的人來說，除了日常的眼干眼澀癥狀困擾之外，還有一種情況需要警惕，老花眼也有可能會(huì)引發(fā)其他的病發(fā)癥，例如：白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜視網(wǎng)膜黃斑病變等等。
四、預(yù)防老花眼注意做到以下幾點(diǎn)
1、手機(jī)不要太靠近眼睛
盡可能保持在40厘米以上的距離。
2、降低手機(jī)的亮度
把手機(jī)的亮度調(diào)低，光量減少，可減少手機(jī)光對(duì)眼睛刺激帶來的傷害。
3、使用時(shí)間別超過1小時(shí)
每使用一段時(shí)間手機(jī)后，應(yīng)讓眼睛休息10-15分鐘。特別是在黑暗處看手機(jī)，應(yīng)避免手機(jī)光源的強(qiáng)刺激。
溫馨提示：視物模糊是一個(gè)信號(hào)，如果感到有其他的眼部不適，還是需要前往專業(yè)的眼科門診進(jìn)行眼部檢查，進(jìn)行排除及治療。
