在這個顏值當?shù)赖臅r代，人們對于自己的外在形象越來越加重視，尤其是對于年輕人來講，為了保持美好的形象，每天出門之前都會特意打扮一番，洗頭發(fā)更是成了家常便飯。但是隨之而來的也有一些問題困擾著我。很多人習慣早上洗頭，認為能夠保證一整天的舒爽，而有的人就習慣晚上洗頭，認為有足夠的時間護理頭發(fā)，下面就來跟大家聊一聊，早上洗頭和晚上洗頭，到底哪一種方式對身體傷害更大。每天洗頭會導致脫發(fā)嗎？下面就一起來了解一下。
一、早上洗頭和晚上洗頭哪個傷害更大？
1、早上
在經(jīng)歷一晚上的睡眠后，身體處于放松狀態(tài)，消耗少代謝較慢，血液循環(huán)也比較慢。此時洗頭水分刺激頭皮后，容易造成頭皮處血液循環(huán)加快，突然的變化讓頭皮比較難適應，頭部可能會產生不適癥狀，比如頭暈、頭痛等癥狀；
2、晚上
此時洗完頭發(fā)后，由于經(jīng)歷一天的工作或學習，身體比較疲憊，容易疲乏、犯困，如果頭發(fā)潮濕未吹干就睡覺，頭發(fā)上的水分在睡覺的過程中蒸發(fā)干掉，容易形成感冒，或頭部潮濕睡覺也可能造成頭部不適。
二、每天洗頭會導致脫發(fā)嗎？
想必很多人都應該聽說過，每天洗頭就會容易脫發(fā)，但是不洗又不行，因為不想頂著油頭，見人感覺臟兮兮的。事實上洗頭頭發(fā)跟人的激素內分泌精神的因素有關，洗頭本身不會導致頭發(fā)掉了很多知識，原本已經(jīng)快要脫落的頭發(fā)更早離開頭皮罷了。所以頭發(fā)脫落是遲早的問題，健康的頭發(fā)并不會因為你洗頭而脫落，就算不洗頭正常的頭發(fā)也會脫落的。正常來說，我們每一個人一天都會掉落100根左右的頭發(fā)。
三、洗頭發(fā)還需要注意什么？
1、掌握洗頭發(fā)的頻率
并不是頭發(fā)洗得越勤越好，根據(jù)發(fā)質調整洗頭發(fā)頻率。油性發(fā)質頭皮易出油，1~2天洗一次頭，若沒有及時清理頭皮和頭發(fā)，分泌的油脂可堵塞毛囊，頭發(fā)吸收營養(yǎng)受到阻礙，進而導致脫發(fā)。中性或干性發(fā)質2~3天洗一次頭，脫發(fā)嚴重的人可減少洗頭頻率。洗頭過于頻繁可傷害頭皮上的皮脂腺，減少油脂，使得頭皮和頭發(fā)上的天然保護膜丟失，從而對發(fā)質帶來損傷。
2、洗頭時不能用力抓撓
洗頭發(fā)時不能用指甲抓撓頭皮，因為指甲上有太多細菌，嬌嫩頭皮被抓破后易受到感染。另外涂抹洗發(fā)水時需用手指指腹輕輕對頭皮按摩，不僅僅能去除污垢，而且也能起到活血化瘀效果。
3、不能濕著頭發(fā)睡覺
濕頭發(fā)毛鱗片處于張開狀態(tài)，頭發(fā)甚是嬌弱且不耐摩擦。若處于半濕半干狀態(tài)下睡覺也會使得角質層變得越來越薄，加重頭發(fā)干燥。
4、護發(fā)素不能涂抹在發(fā)根
洗頭發(fā)時毛囊處于打開狀態(tài)，若把護發(fā)素涂抹在發(fā)根，會使得化學物質滲入且堵塞毛囊，從而刺激頭皮。
溫馨提示：飽餐后不宜立刻洗頭，此時人體處于消化狀態(tài)，血液集中在腸胃洗頭容易導致大腦缺血缺氧、消化不良，飲酒后不宜立即洗頭，否則容易產生眩暈、反胃、嘔吐等癥狀，特殊人群不宜早起洗頭，血壓不穩(wěn)、患有心腦血管疾病的人不適合在起床后立刻洗頭。
