肚臍為什么是養(yǎng)生要穴?在中醫(yī)的治療和養(yǎng)生中,我們經(jīng)常能夠看到按摩肚臍,或者臍劑這樣的方法,為什么肚臍可以起到這樣的養(yǎng)生功效,又有哪些注意的地方呢?
一、從肚臍眼看出健康狀況,那么下面看看肚臍眼形狀的變化
1、肚臍偏右
應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
2、肚臍偏左
應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘,或者大腸黏膜病變。
3、肚臍凸出
當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時,肚臍就會向外突出。
4、肚臍凹陷
肥胖或腹部發(fā)炎時,如粘連性結(jié)核性腹膜炎,肚臍會向內(nèi)凹陷。
5、海蛇形
為肝硬化等肝臟疾病的征兆,要小心注意。
6、圓形
女性肚臍若為正圓形,表示身體健康,卵巢功能良好。
7、滿月形
看起來結(jié)實豐盈,下腹有彈性,對于女性來說是卵巢功能良好表征。
8、肚臍淺小
表示身體較為虛弱,體內(nèi)激素分泌不正常,渾身無力,精神狀況不佳。
9、向下形
應(yīng)注意預(yù)防罹患便秘、胃下垂、慢性腸胃病及婦科病。
10、向上形
肚臍眼向上延長,幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍形狀的人,應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
二、運(yùn)用肚臍保健的五個方法
1、揉按肚臍
每天早上起床前、晚上睡覺時,排空大小便,去衣袒腹,天冷時可蓋上被子,全身放松,仰臥床上,兩手掌重疊放在肚臍上,先逆時針方向旋轉(zhuǎn)108圈,然后再順時針方向旋轉(zhuǎn)108圈,經(jīng)常堅持揉按肚臍,可以健腦、補(bǔ)腎、幫助消化、安神降氣、利大小便,加強(qiáng)肝臟腎臟的新陳代謝,使人體氣血旺盛,對五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用。而且可以提高人體對疾病的抵抗能力,防止風(fēng)寒等六淫的侵襲。
2、艾灸肚臍
將艾條一端點燃,在距離肚臍上3-4厘米左右的高度進(jìn)行薰烤,施灸部位呈現(xiàn)溫?zé)崾孢m感時,固定不動,連續(xù)灸20—30分鐘,以局部出現(xiàn)溫?zé)岢奔t為度,不論何種慢性病,多宜灸此,以助元氣矣,灸此穴可以提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性,從而達(dá)到抗病強(qiáng)身保健的作用,可使腦溢血昏迷及腦血栓昏迷者復(fù)蘇,須長時間灸此半小時以上,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補(bǔ)中理氣之功效,《醫(yī)學(xué)入門》中說:“藥之不及,針之不到,必須灸之”灸法可以改善老年人血液變化指標(biāo),提高老年人骨密度。
3、藥物敷臍
中藥敷臍注意事項,小兒大多不愿服藥,害怕打針,特別是嬰幼兒給藥尤為困難。而小兒肌膚柔嫩,敷臍療法作用迅速,無損傷,因此在兒科應(yīng)用廣泛,中藥敷臍治療操作很簡單,清洗肚臍后平臥,取配制好的藥末適量,用生姜汁或黃酒,蜂蜜,醋調(diào)成糊狀,納入臍孔,用紗布覆蓋,透氣膠布固定。一般保留6-12小時。
中藥敷臍注意事項:皮膚敏感者可縮短時間,皮膚耐受性好的人可適當(dāng)延長,但最好不超過24小時,一般可連用2-7天。急性病變、體內(nèi)有濕熱、肚臍有炎癥或皮膚嚴(yán)重過敏的人不宜使用這種方法治療。另外空腹或餐后也不宜馬上實施中藥敷臍。
4、肚臍拔罐
選大號火罐一個,應(yīng)用閃火法,將火罐拔在肚臍上,15-20分鐘取罐,肚臍拔罐可治療哮喘,痢疾,久瀉,蕁麻疹,過敏性鼻炎等,肚臍再配以足三里,膻中,大椎拔罐,每天或隔天一次,每次20分鐘,可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,增加食欲,消除疲勞。
5、聚氣肚臍
站、坐、臥均可,全身放松,雙手掌重疊覆蓋于肚臍之上,用腹式呼吸法,鼻吸氣時腹部慢慢鼓起,意想自然界高能物質(zhì),進(jìn)入肚臍,聚集在此處;口呼氣時腹部下陷,意想高能物質(zhì)向全身擴(kuò)散,一呼一吸為一次,習(xí)練24次,長期堅持習(xí)練,可溫陽補(bǔ)虛,還陽和中,消食導(dǎo)滯,對陰陽兩虛,體弱無力,氣短神衰有效。
三、為什么不能摳肚臍眼?
肚臍眼是內(nèi)臟與外界距離最近的地方,千萬不能用力摳,可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦,動作一定要輕,只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了,肚臍眼從本質(zhì)上來說是臍帶剪斷后留下的疤痕,它通常可以是一個小凹陷或是一個小突起,肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷,肚臍內(nèi)很容易藏著污垢,不及時清洗,就可能產(chǎn)生異味。
溫馨提示:小朋友的肚臍眼最初是凸出來的,這與健康并沒有任何聯(lián)系這是因為兒童的腹壁比較薄,體內(nèi)器官在發(fā)育成熟之前壓迫腹壁,從而使得肚臍眼受壓迫而外凸,這完全屬于正常情況,關(guān)注自己的身體,發(fā)現(xiàn)問題要及早治療。