肚臍為什么是養(yǎng)生要穴？在中醫(yī)的治療和養(yǎng)生中，我們經(jīng)常能夠看到按摩肚臍，或者臍劑這樣的方法，為什么肚臍可以起到這樣的養(yǎng)生功效，又有哪些注意的地方呢？
一、從肚臍眼看出健康狀況，那么下面看看肚臍眼形狀的變化
1、肚臍偏右
應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
2、肚臍偏左
應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘，或者大腸黏膜病變。
3、肚臍凸出
當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
4、肚臍凹陷
肥胖或腹部發(fā)炎時，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會向內(nèi)凹陷。
5、海蛇形
為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心注意。
6、圓形
女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。
7、滿月形
看起來結(jié)實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好表征。
8、肚臍淺小
表示身體較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
9、向下形
應(yīng)注意預(yù)防罹患便秘、胃下垂、慢性腸胃病及婦科病。
10、向上形
肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍形狀的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
二、運(yùn)用肚臍保健的五個方法
1、揉按肚臍
每天早上起床前、晚上睡覺時，排空大小便，去衣袒腹，天冷時可蓋上被子，全身放松，仰臥床上，兩手掌重疊放在肚臍上，先逆時針方向旋轉(zhuǎn)108圈，然后再順時針方向旋轉(zhuǎn)108圈，經(jīng)常堅持揉按肚臍，可以健腦、補(bǔ)腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強(qiáng)肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用。而且可以提高人體對疾病的抵抗能力，防止風(fēng)寒等六淫的侵襲。
2、艾灸肚臍
將艾條一端點燃，在距離肚臍上3-4厘米左右的高度進(jìn)行薰烤，施灸部位呈現(xiàn)溫?zé)崾孢m感時，固定不動，連續(xù)灸20—30分鐘，以局部出現(xiàn)溫?zé)岢奔t為度，不論何種慢性病，多宜灸此，以助元氣矣，灸此穴可以提高NK細(xì)胞（自然殺傷細(xì)胞）的活性，從而達(dá)到抗病強(qiáng)身保健的作用，可使腦溢血昏迷及腦血栓昏迷者復(fù)蘇，須長時間灸此半小時以上，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補(bǔ)中理氣之功效，《醫(yī)學(xué)入門》中說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”灸法可以改善老年人血液變化指標(biāo)，提高老年人骨密度。
3、藥物敷臍
中藥敷臍注意事項，小兒大多不愿服藥，害怕打針，特別是嬰幼兒給藥尤為困難。而小兒肌膚柔嫩，敷臍療法作用迅速，無損傷，因此在兒科應(yīng)用廣泛，中藥敷臍治療操作很簡單，清洗肚臍后平臥，取配制好的藥末適量，用生姜汁或黃酒，蜂蜜，醋調(diào)成糊狀，納入臍孔，用紗布覆蓋，透氣膠布固定。一般保留6-12小時。
中藥敷臍注意事項：皮膚敏感者可縮短時間，皮膚耐受性好的人可適當(dāng)延長，但最好不超過24小時，一般可連用2-7天。急性病變、體內(nèi)有濕熱、肚臍有炎癥或皮膚嚴(yán)重過敏的人不宜使用這種方法治療。另外空腹或餐后也不宜馬上實施中藥敷臍。
4、肚臍拔罐
選大號火罐一個，應(yīng)用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15-20分鐘取罐，肚臍拔罐可治療哮喘，痢疾，久瀉，蕁麻疹，過敏性鼻炎等，肚臍再配以足三里，膻中，大椎拔罐，每天或隔天一次，每次20分鐘，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增加食欲，消除疲勞。
5、聚氣肚臍
站、坐、臥均可，全身放松，雙手掌重疊覆蓋于肚臍之上，用腹式呼吸法，鼻吸氣時腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物質(zhì)，進(jìn)入肚臍，聚集在此處；口呼氣時腹部下陷，意想高能物質(zhì)向全身擴(kuò)散，一呼一吸為一次，習(xí)練24次，長期堅持習(xí)練，可溫陽補(bǔ)虛，還陽和中，消食導(dǎo)滯，對陰陽兩虛，體弱無力，氣短神衰有效。
三、為什么不能摳肚臍眼？
肚臍眼是內(nèi)臟與外界距離最近的地方，千萬不能用力摳，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了，肚臍眼從本質(zhì)上來說是臍帶剪斷后留下的疤痕，它通常可以是一個小凹陷或是一個小突起，肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷，肚臍內(nèi)很容易藏著污垢，不及時清洗，就可能產(chǎn)生異味。
溫馨提示：小朋友的肚臍眼最初是凸出來的，這與健康并沒有任何聯(lián)系這是因為兒童的腹壁比較薄，體內(nèi)器官在發(fā)育成熟之前壓迫腹壁，從而使得肚臍眼受壓迫而外凸，這完全屬于正常情況，關(guān)注自己的身體，發(fā)現(xiàn)問題要及早治療。
