隨著生活水平的提高，人們的壓力越來越大，很多工作太累的人經(jīng)常熬夜加班，這會(huì)導(dǎo)致頻繁脫發(fā)，長期脫發(fā)嚴(yán)重影響外觀，除了脫發(fā)會(huì)困擾人們，頭皮經(jīng)常瘙癢也困擾很多人，很多人洗頭時(shí)發(fā)現(xiàn)頭皮會(huì)長很多膿和腫塊，疼痛和瘙癢，如果不及時(shí)調(diào)理，會(huì)破壞整個(gè)頭皮平衡，也會(huì)破壞頭皮健康滋生大量細(xì)菌和真菌。那么頭皮表面的膿包和疙瘩是什么？又有哪些方法可以改善呢？
一、為什么頭皮上經(jīng)常長膿包和疙瘩？
1、毛囊炎
毛囊炎是一種非常常見的皮膚病，主要是由皮下毛囊組織細(xì)菌感染引起的化膿性炎癥。如果紅色丘疹不及時(shí)治療，紅色丘疹會(huì)隨著病情的惡化而逐漸增加。如果毛囊炎生長在頭皮表面，頭皮附近會(huì)長出許多膿腫和疙瘩。輕度疼痛難忍，重度疼痛瘙癢，形成斑禿，加速脫發(fā)，糖尿病免疫力低下，不注意個(gè)人衛(wèi)生工作環(huán)境，特殊人群會(huì)增加頭皮毛囊炎的積累，不要讓頭皮表面積累過多的細(xì)菌。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一種慢性炎癥性皮膚病，常發(fā)生在皮脂分泌旺盛的部位，如頭部、面部、胸部和腋窩，男性患者多于女性，頭皮表面是由于頭皮皮脂腺發(fā)育，油性頭發(fā)如果不及時(shí)清潔頭發(fā)，會(huì)導(dǎo)致頭皮表面脂肪分泌物增加，會(huì)使頭皮表面長大量膿腫，影響外觀，也會(huì)出現(xiàn)疼痛和瘙癢，如果不及時(shí)治療會(huì)長痤瘡，局部皮膚暗沉粗糙，影響頭發(fā)生長。
3、帶狀皰疹
帶狀皰疹是一種影響神經(jīng)和皮膚的傳染病，由水痘帶狀皰疹病毒引起。由于皮疹呈帶狀分布，被稱為帶狀皰疹，具有一定的傳染性。
4、銀屑病
銀屑病又稱牛皮癬，是一種慢性炎癥性皮膚病，層次長，易復(fù)發(fā)，有些病例幾乎無法終身治愈，銀屑病主要發(fā)生在紅斑和鱗片上，可發(fā)生在全身，最常見于頭皮和四肢，
二、如何正確改善頭皮長膿包和疙瘩的問題？
1、及時(shí)用藥
如果是病理原因引起的，頭皮表面有很多膿腫和痘痘，一定要聽從醫(yī)生的建議口服抗菌消炎藥，或者局部涂抹激素軟膏。如果病情嚴(yán)重，一定要及時(shí)去醫(yī)院，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生幫忙做引流手術(shù)。術(shù)后要保證患處清潔，避免患處干燥，及時(shí)更換藥物。
2、不要用手?jǐn)D
很多頭皮表面有膿腫的人總是忍不住用手直接擠壓。這是非常錯(cuò)誤的。頭皮表面的膿腫與皮脂腺油脂分泌過多有關(guān)。如果直接用手?jǐn)D壓，由于手部細(xì)菌含量的增加，大量細(xì)菌會(huì)通過受損傷口直接侵入毛囊組織，增加毛囊炎的感染率，不利于疾病的恢復(fù)。
3、清淡飲食
頭皮表面的許多膿腫和腫塊與皮脂腺分泌過多的油有關(guān)。在日常生活中，飲食應(yīng)盡量清淡，少吃油膩、辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，減少油脂的積累，有效減少疾病的發(fā)展，減少油脂的積累。
4、注意清潔
無論是干頭發(fā)還是油性頭發(fā)，我們都必須養(yǎng)成定期清潔頭皮的好習(xí)慣。油性頭發(fā)的人可以在夏天每1～2天洗一次頭發(fā)，冬天每2～3天洗一次頭發(fā)。干燥的人夏天每2～3天洗一次頭發(fā)，冬天每3～4天洗一次頭發(fā)。
5、洗頭要注意方法
①注意洗頭的時(shí)間：
②注意調(diào)節(jié)水溫：
③及時(shí)吹干頭發(fā)：
為了頭皮健康，洗頭時(shí)，一定要先把洗發(fā)水涂在手掌上，搓出泡沫，然后涂在頭發(fā)上；如果直接涂在頭發(fā)上，很容易使頭發(fā)干燥；洗完頭發(fā)后，一定要及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)或毛巾擦干，不要濕著頭發(fā)睡覺；頭皮過度潮濕也會(huì)增加頭皮表面的膿腫和疙瘩。
