當(dāng)然很重要，那句話怎么說來著，好的婚姻和愛情是相互吸引、勢均力敵和水乳交融。這和諧的夫妻生活最起碼是占了三分之一的，當(dāng)然重要了。
要知道，夫妻生活是婚姻關(guān)系的潤滑劑和黏合劑，人類在夫妻生活的過程中會獲得精神上的極大滿足，同時(shí)，夫妻生活又是人類繁衍后代的必要手段，和每一代人的身心健康與民族社會的發(fā)展都是密切相關(guān)的，所以夫妻生活真的很重要。
不過，夫妻生活對于男女雙方來說，除了是生理和心理的雙重需求外，對于預(yù)防疾病也很重要。對于女性而言，性生活能夠緩解女性精神壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能增加夫妻雙方的感情，使生活更有意義。對于男性來說，性生活對男性的各個(gè)重要器官都是有好處的，比如，可以增加男性心臟供血，減少心臟疾病的發(fā)病率。使男性身體和心理得到放松，給人愉悅感。
美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)和田納西大學(xué)的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，性愛越頻繁，夫妻對彼此的態(tài)度越積極，在潛意識、內(nèi)心里看彼此更順眼。如果是有需要，可以提前準(zhǔn)備小藍(lán)片，以備不時(shí)之需。
此外，給大家列舉了健康夫妻生活的幾點(diǎn)好處：
1.增加運(yùn)動(dòng)量
當(dāng)今社會，大家的體型都在逐漸走寬，與大家的活動(dòng)量下降有關(guān)，而夫妻生活在某種程度上是一種雙人運(yùn)動(dòng)。有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說做愛就是床上運(yùn)動(dòng)，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。
賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究表明：性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng)。以每星期做愛3次計(jì)，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。
2.互相吸引更迷人
雄激素對于男性健康以及男性功能很重要，男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄甾酮的激素。在性生活期間特別是在性高潮和射精前，男性體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時(shí)高三至五倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補(bǔ)充激素，更多的會通過規(guī)律的性生活來讓身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。
對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
3、保護(hù)男性健康
規(guī)律健康的性生活有助于預(yù)防男科疾病，性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有五分之一是精子，五分之四是精液，其中包括大量的前列腺液。
如果長期沒有射精，前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因?yàn)轭l繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。男性性能力是男性健康的風(fēng)向標(biāo)，如果性功能出現(xiàn)問題，可能是身體健康的預(yù)警，一定要重視哦。
當(dāng)然，夫妻生活也不是要毫無節(jié)制，要天天月月年年歲歲，只要是雙方舒服的，愉悅的，規(guī)律的，沒有負(fù)擔(dān)的即可。
