仙人掌的果實就是仙人掌果，一般養(yǎng)的很大盆的仙人掌是會結(jié)果的，并且能吃，仙人掌果的功效與作用還非常多呢。直接去掉外面的外皮就可以吃，也可以做成果醬，有美容養(yǎng)顏、保護消化系統(tǒng)、抗氧化等功效。在國內(nèi)雖然很少有人吃，但在墨西哥卻是一種普通水果。
仙人掌果的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
仙人掌果含人體所需的18種氨基酸，多種微量元素，胡蘿卜素，維生素等等，能加快人體皮膚細胞組織的代謝，經(jīng)常吃仙人掌果，能是皮膚保持水水嫩嫩的。仙人掌果實的萃取物，還能加速傷口愈合，防止皮膚干燥，減少皺紋，女性可以經(jīng)常吃。
2、抗氧化
仙人掌果中含有豐富的抗氧化劑，它的抗氧化能力比維生素C還要高出7倍，另外還有較高含量的維生素、核黃素、花青素等，能促進肌膚再生，還能緩解電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，抗衰老的效果非常不錯。
3、減肥瘦身、保護消化系統(tǒng)
仙人掌果中的營養(yǎng)物質(zhì)能幫助大家改善消化系統(tǒng)，促進腸胃的蠕動，預(yù)防便秘以及一些腸道疾病的發(fā)生。含有豐富的膳食纖維，以及脂肪酸，能加快脂肪的代謝和分解，對于減肥瘦身也有一定的輔助作用。
4、清火祛濕
仙人掌果味苦、性涼，適量使用能清心瀉火、清熱除煩、消暑祛熱毒，適合上火的人們吃。含有的大量蛋白質(zhì)還有提高免疫力的功效。
仙人掌的宜忌人群
1、適合身體消瘦，免疫力低下，貧血，水腫，生長發(fā)育停滯的人們食用，還有高血糖、糖尿病患者吃也有諸多好處。
2、容易過敏的人不要輕易嘗試，避免出現(xiàn)或輕或重的過敏反應(yīng)。腸胃虛寒的人也不要吃，仙人掌果性質(zhì)寒涼，會加重身體不適癥狀。
