仙人掌的果實就是仙人掌果,一般養(yǎng)的很大盆的仙人掌是會結(jié)果的,并且能吃,仙人掌果的功效與作用還非常多呢。直接去掉外面的外皮就可以吃,也可以做成果醬,有美容養(yǎng)顏、保護消化系統(tǒng)、抗氧化等功效。在國內(nèi)雖然很少有人吃,但在墨西哥卻是一種普通水果。
仙人掌果的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
仙人掌果含人體所需的18種氨基酸,多種微量元素,胡蘿卜素,維生素等等,能加快人體皮膚細胞組織的代謝,經(jīng)常吃仙人掌果,能是皮膚保持水水嫩嫩的。仙人掌果實的萃取物,還能加速傷口愈合,防止皮膚干燥,減少皺紋,女性可以經(jīng)常吃。
2、抗氧化
仙人掌果中含有豐富的抗氧化劑,它的抗氧化能力比維生素C還要高出7倍,另外還有較高含量的維生素、核黃素、花青素等,能促進肌膚再生,還能緩解電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng),抗衰老的效果非常不錯。
3、減肥瘦身、保護消化系統(tǒng)
仙人掌果中的營養(yǎng)物質(zhì)能幫助大家改善消化系統(tǒng),促進腸胃的蠕動,預(yù)防便秘以及一些腸道疾病的發(fā)生。含有豐富的膳食纖維,以及脂肪酸,能加快脂肪的代謝和分解,對于減肥瘦身也有一定的輔助作用。
4、清火祛濕
仙人掌果味苦、性涼,適量使用能清心瀉火、清熱除煩、消暑祛熱毒,適合上火的人們吃。含有的大量蛋白質(zhì)還有提高免疫力的功效。
仙人掌的宜忌人群
1、適合身體消瘦,免疫力低下,貧血,水腫,生長發(fā)育停滯的人們食用,還有高血糖、糖尿病患者吃也有諸多好處。
2、容易過敏的人不要輕易嘗試,避免出現(xiàn)或輕或重的過敏反應(yīng)。腸胃虛寒的人也不要吃,仙人掌果性質(zhì)寒涼,會加重身體不適癥狀。