現(xiàn)在的人們都比較注重養(yǎng)生，尤其是女性，會(huì)通過(guò)喝蜂蜜水來(lái)美容養(yǎng)顏，延緩衰老，蜂蜜的好處確實(shí)非常多，但大家知道蜂蜜水什么時(shí)候喝比較好嗎，尤其是喝蜂蜜水的10大禁忌，需要格外注意，早晨不要空腹喝，不宜飯后立馬喝，不能高溫沖泡蜂蜜水......
喝蜂蜜水的10大禁忌
1、不宜早晨空腹喝蜂蜜水，不利于健康，早晨起床適合喝白開(kāi)水。
2、睡覺(jué)前不能喝蜂蜜水，含有大量的糖分，大部分都是葡萄糖、單糖，極易被人體吸收，容易長(zhǎng)胖。
3、不能用開(kāi)水沖蜂蜜，會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，溫?zé)岬姆涿鬯m合脾胃虛弱的人，較涼的蜂蜜水適合體質(zhì)偏熱的人。
4、每天不可攝入超過(guò)100ml的蜂蜜，含有的糖分非常容易被人體吸收，血糖快速上升，容易引發(fā)糖尿病。
5、不能飯后馬上喝蜂蜜水，食物還沒(méi)有消化，又遇水膨脹，對(duì)胃造成更大的壓力。
6、不能用金屬杯子沖蜂蜜水，容易發(fā)生氧化反應(yīng)，這樣蜂蜜水顏色變黑，營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞，甚至容易中毒。
7、平時(shí)沒(méi)吃東西，空腹不能直接喝蜂蜜水，容易增加胃酸的分泌，長(zhǎng)期這樣容易得胃病。
8、不宜與韭菜同食，韭菜中含有的維生素C，會(huì)和分泌中的礦物質(zhì)氧化，從而浪費(fèi)。兩者同食還容易腹瀉。
9、不宜與豆腐、豆?jié){同食，蜂蜜中含有多種酶，豆腐中含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白，二者會(huì)發(fā)生反應(yīng)，不利于健康。
10、一歲一下的嬰兒不能吃分泌；糖尿病人不能吃；肝硬化患者不能吃；高尿酸患者不宜吃蜂蜜。會(huì)影響身體健康。
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