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吃芒果的7大禁忌,芒果吃多了會(huì)怎么樣(長胖/上火/消化不良)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-06-02 12:07作者:QHH熱度:手機(jī)閱讀>>

夏季正是吃芒果的好季節(jié),芒果好吃營養(yǎng)價(jià)值還高,因此喜歡吃芒果的朋友總是吃的停不下來,芒果雖好,但有吃芒果的7大禁忌,不能吃多、經(jīng)期不能吃、不宜和辛辣食物同吃、未完全成熟的不能吃、有皮炎過敏的人不宜吃、高血糖和糖尿病患者禁食、體寒腹瀉者不宜吃。

吃芒果的7大禁忌

1、不能吃多

吃芒果的7大禁忌,芒果吃多了會(huì)怎么樣(長胖/上火/消化不良)

芒果熱量高,糖分含量也很高,吃多容易導(dǎo)致發(fā)胖,還會(huì)有明顯的上火癥狀,口舌生瘡、長痘、便秘等。還是涼性水果,吃多了會(huì)導(dǎo)致消化不良,本身就消化不好的朋友不能吃太多。

2、月經(jīng)期間不能吃

芒果性涼,不適合女性月經(jīng)期間食用,會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,導(dǎo)致經(jīng)期腹痛,經(jīng)血量增多,腹瀉等。像西瓜、梨子、火龍果都不適合在經(jīng)期食用。

3、不宜和辛辣食物同吃

吃芒果的7大禁忌,芒果吃多了會(huì)怎么樣(長胖/上火/消化不良)

芒果不宜和辛辣食物同吃,會(huì)加重人體的肝臟負(fù)擔(dān),肝臟是人體最大的解毒器官,非常重要,如果吃太多的芒果和辛辣食物,會(huì)影響肝臟的解毒能力。

4、未完全成熟的不能吃

未完全成熟的芒果中含有大量的鞣酸、淀粉,吃起還又酸又硬,容易刺激我們的腸胃,導(dǎo)致胃酸大量分泌,引發(fā)腸胃不適,并且沒有完全成熟的芒果中致敏成分太多,容易引發(fā)過敏。

5、有皮炎過敏的人不宜吃

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芒果是一種易過敏的食物,含有的過敏性蛋白、醛酸、果膠等都有可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)過敏癥狀,本身對(duì)芒果過敏的人就不要再吃了,會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、全身紅斑等過敏癥狀,危害身體健康。

6、高血糖和糖尿病患者禁食

芒果是一種糖分含量較高的水果,是不建議高血糖和糖尿病患者食用的,很容易導(dǎo)致血糖升高,不利于病情的穩(wěn)定,加重病情,影響健康。

7、體寒腹瀉者不宜吃

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芒果性涼,本身就體質(zhì)寒涼、脾胃虛寒、經(jīng)常拉肚子的人是不宜吃芒果的,會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,加重病情。適合吃一些溫?zé)?、平性的水果,像桂圓、紅棗、蘋果等。

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