糖尿病患者的調(diào)養(yǎng)重在飲食，之所以會患上糖尿病是因為身體里面的糖分過多無法分解，便有了糖尿病，所以對于糖尿病人一日三餐食譜的安排，重在減少糖分的攝入，同時有要有營養(yǎng)，也不能過于的少糖，下面便是我為糖尿病患者制定的一周的一日三餐食譜，供大家參考。
糖尿病人一日三餐食譜
周一
早餐：花卷、拌菠菜、牛奶或豆?jié){，雞蛋
早點：蘋果半個
午餐：棘蓉油麥、紫馨飯、雞絲豆芽、西紅柿雞蛋湯
午點：琵琶一個
晚餐：二米飯、排骨海帶、炒蘿卜、拌紫甘藍
周二
早餐：兩摻饅頭、拌青筍、牛奶或豆?jié){、雞蛋
早點：梨半個
午餐：雜糧米飯、蒸魚、蝦皮圓白菜、韭菜拌菌菇
午點：橘子半個
晚餐：魚丸冬瓜湯、香菇油菜、糙米飯、
青椒木耳炒絲瓜
周三
早餐：全麥面包、無糖酸奶、蔬菜沙拉、煮雞蛋
早點：獼猴桃半個
午餐：二米飯、蝦仁筍丁、炒菜心、西蘭花拌木耳
午點：桃半個
晚餐：索三鮮水餃、粗糧、什錦菜拌香干、拌海帶絲
周四
早餐：養(yǎng)麥饅頭、豆?jié){、苦菊拌杏仁、雞蛋
早點：苦菊拌杏仁、雞蛋
午餐：米飯、西芹百合、蘿卜燉牛肉、菠菜粉絲
午點：柚子一瓣
晚餐：菠菜粉絲、醋溜白菜、京拌金、針菇、一個核桃
周五
早餐：窩頭、黃瓜、牛奶或豆?jié){、雞蛋
早點：葡萄十顆
午餐：青椒肉絲粗糧面、菜碼、小蔥拌豆腐、木耳炒山藥
午點：草莓五顆
晚餐：清炒大蝦、南瓜飯、炒娃娃菜、拌裙帶菜
周六
早餐：全面面包、拌蘿卜苗、牛奶或豆?jié){、雞蛋
早點：木瓜1/4個
午餐：二米飯、燉鯉魚、炒空心菜、什錦木耳
午點：櫻桃五個
晚餐：少油大餅、青椒香干、炒空心茶、紫菜蛋花湯
周日
早餐：大餅雞蛋(一個蛋)、卷蔬菜、豆?jié){
早點：西瓜一小角
午餐：糙米燕麥飯、嫩炒牛肉絲、涼拌苦瓜、開心果一小把
午點：甜瓜一小片
晚餐：貼餅子、清蒸鱸魚、炒菜心、西蘭花拌木耳
以上便是一周糖尿病人一日三餐食譜的全部內(nèi)容了，糖尿病患者的飲食重點在于少吃多餐，不宜過飽食用，且糖尿病患者在食用以上菜譜的時候，要注意晚餐的時間必須在晚上六點到八點食用，過早與過晚的食用都是不健康的。
