紅枸杞平常接觸比較多，而黑枸杞很多人并不太了解，但多多少少也都會(huì)聽(tīng)聞黑枸杞比紅枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以黑枸杞的作用與功效也是非常豐富的，不僅是天然的保健品，而且也是女性天然的化妝品，但也需要了解黑枸杞泡水喝的禁忌，亂喝對(duì)身體也是不好的。
一、黑枸杞的作用與功效
1、保護(hù)視力
黑枸杞是迄今為止天然原花青素含量最高的野生植物，而花青素能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，這樣就能夠有效預(yù)防高度近視的發(fā)生，可以保護(hù)視力，另外還有明目的功能，能提高昏暗環(huán)境中的視力。
2、美容養(yǎng)顏
花青素還是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能有效阻止紫外線(xiàn)的侵害。另外作為強(qiáng)抗氧化劑，還能清除體內(nèi)自由基，幫助減少皺紋，起到延緩衰老、令皮膚保持彈性有光澤，所以女性在了解黑枸杞的作用與功效后，都會(huì)比較喜歡。
3、預(yù)防心血管疾病
原花青素還能夠有效恢復(fù)微血管的功效，促進(jìn)血液循環(huán)并保持血管彈性，增強(qiáng)血管韌性，能有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和多種心血管疾病，另外身體浮腫或者夜間痙攣的人也可以通過(guò)此黑枸杞來(lái)緩解癥狀。
4、降脂作用
黑枸杞能有效降低高脂血癥患者血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類(lèi)代謝的功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。不過(guò)黑枸杞的作用與功效雖然豐富，但黑枸杞泡水喝的禁忌也不得不注意。
二、黑枸杞泡水喝的禁忌
黑枸杞并不是所有人都適合服用，因?yàn)槠錅責(zé)嵘眢w的效果非常好，所以正常感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人最好別吃。另外有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，也最好不要服用。
黑枸杞雖然能夠滋補(bǔ)肝腎，但如果身體健康沒(méi)有虛癥的人，就最好不要服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用不虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。另外脾胃虛弱的人也不適合服用，否則容易引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
