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大麥茶的作用與功效禁忌,能解油膩助消化還能安神助眠

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-02-02 15:28作者:wendyou熱度:手機(jī)閱讀>>

大麥茶其實(shí)就是將大麥炒制焦黃后,用熱水沖泡而成的健康茶飲,但火爆中國、日本、韓國,作為一種傳統(tǒng)清涼飲料,大麥茶的作用與功效是很多的,可不僅僅是去油膩,在瘦身減分方面,也能起到很好的效果,但同時也需要注意大麥茶的功效與禁忌,否則也會引起身體不適。

一、大麥茶的作用與功效

1、解油膩助消化

大麥茶的作用與功效禁忌,能解油膩助消化還能安神助眠

大麥茶解油膩助消化的作用基本上是人盡皆知,其含有一種天然糠酸劑,能夠平衡腸道內(nèi)多余的酸度并防止酸反流。其富含的纖維素,可以促進(jìn)腸胃蠕動,起到助消化的作用,還有助于預(yù)防和治療便秘。

2、瘦身減肥

大麥茶的作用與功效禁忌,能解油膩助消化還能安神助眠

大麥茶是典型的低熱量高纖維的飲品,豐富的纖維素能夠產(chǎn)生飽腹感的同時,有助于排出體內(nèi)堆積的毒素和脂肪,并提供豐富的維生素、礦物質(zhì)等,滿足人體日常所需營養(yǎng)物質(zhì),同時還能刺激新陳代謝,有助于燃燒脂肪,起到瘦身減肥的效果,所以 了解大麥茶的作用與功效后會更加喜歡這款健康茶飲。

3、安神助眠

大麥茶的作用與功效禁忌,能解油膩助消化還能安神助眠

大麥茶中含有色氨酸和褪黑激素水平,是極好的睡眠輔助劑,能夠引發(fā)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)釋放,有效的改善睡眠質(zhì)量,所以有煩躁不安、失眠多夢的,可以晚上喝點(diǎn)大麥茶進(jìn)行助眠。

4、增強(qiáng)免疫力

大麥茶的作用與功效禁忌,能解油膩助消化還能安神助眠

大麥茶中含有多種維生素,例如維生素C、維生素E等可以作為抗氧化劑和抗自由基外,還可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生,為免疫系統(tǒng)提供必要的促進(jìn)作用,從而提高人體免疫力。

5、提高生育能力

大麥茶的作用與功效禁忌,能解油膩助消化還能安神助眠

大麥茶匯總含有的硒,對男性生育能力方面有很好的改善效果,并且可以保護(hù)前列腺的健康,預(yù)防前列腺癌,所以大麥茶的作用與功效是非常強(qiáng)大的,單純作為消食解膩的茶飲是比較浪費(fèi)的,但也需要了解大麥茶的功效與禁忌,畢竟也并不是所有人都適合喝。

二、大麥茶的食用禁忌

大麥茶的作用與功效禁忌,能解油膩助消化還能安神助眠

大麥茶味干性平,所以適宜的人群比較廣泛,但也不適合空腹飲用,否則對腸胃會造成刺激,另外大麥茶有回奶的作用,所以哺乳期的女性不宜飲用,孕婦也盡量不要喝。另外大麥茶雖然有保健作用,但肝腎病、高血壓以及心臟病患者都不建議喝大麥茶。

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