當前位置:首頁 > 飲食養(yǎng)生 >

栗子的營養(yǎng)價值與功效,能補腎壯陽防治心血管疾病還能治療外傷

來源:愛達夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時間:2021-02-01 18:23作者:wendyou熱度:手機閱讀>>

栗子素有“干果之王”的美稱,其營養(yǎng)是非常豐富的,不僅可以作為零食,而且也可以作為代餐食用;不僅可以生吃,而且可以蒸、炒、煮、炸等,多種食用方式,所以非常受歡迎,而且價格還不貴,了解栗子的營養(yǎng)價值與功效后相信你會更加喜歡吃。

栗子的營養(yǎng)價值與功效

1、益氣補脾

栗子的營養(yǎng)價值與功效,能補腎壯陽防治心血管疾病還能治療外傷

栗子的碳水化合物含量非常高,能夠提供人體較多的熱能,并能夠幫助脂肪代謝,保證機體營養(yǎng)物質(zhì)供應,還有“鐵桿莊稼”“木本糧食”之稱,具有益氣健脾、厚補胃腸的作用。

2、防治心血管疾病

栗子的營養(yǎng)價值與功效,能補腎壯陽防治心血管疾病還能治療外傷

栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),可以有效預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,所以栗子的營養(yǎng)價值與功效是非常高的。

3、補腎壯陽

栗子的營養(yǎng)價值與功效,能補腎壯陽防治心血管疾病還能治療外傷

栗子補腎壯陽的功效在古代就有記載,唐朝名中醫(yī)藥王孫思邈說:“栗,腎之果也,腎病宜食之。”對于腎虛引起的腰腿酸痛、四肢無力、尿頻尿急等,有很好的緩解和治療效果。

4、化瘀消腫

栗子的營養(yǎng)價值與功效,能補腎壯陽防治心血管疾病還能治療外傷

栗子生吃就有活血的效果,能夠緩解嘔血、便血等一些出血癥,另外生栗子還能夠外敷,用于治療瘰疬祛毒,骨筋腫疼及刀傷,可見栗子的營養(yǎng)價值與功效的強大,所以對于一般的外傷,可采用生栗子外敷來進行處理。

5、提高免疫力

栗子的營養(yǎng)價值與功效,能補腎壯陽防治心血管疾病還能治療外傷

栗子富含的蛋白質(zhì)是維持免疫系統(tǒng)最重要的營養(yǎng)素,也是白血球和抗體的主要成分,補充蛋白質(zhì)能夠有效提高抗體數(shù)量。另外其所含銅等礦物質(zhì),能夠輔助造血、催化血紅蛋白的合成,另外還能提高鐵的吸收,起到一定補血的作用,還對大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的滋養(yǎng)作用。

鮮萵筍與萵筍干的區(qū)別及萵筍的營養(yǎng)價值與美味做法

萵筍,又稱青筍、生菜筍,是一種常見的蔬菜,不僅口感脆嫩,而且營養(yǎng)價值豐富。無論是新鮮萵筍還是萵筍干,都有其獨特的風味和營養(yǎng)特點。本文將詳細介紹萵筍的營養(yǎng)價值,比較鮮萵筍與萵筍干的營養(yǎng)差異,并提供幾種簡單...

2024-10-05 10:18閱讀全文 >>

冰菜是什么營養(yǎng)價值及美味吃法全解析

近年來,一種名為 冰菜的蔬菜逐漸走進了人們的視野。它不僅外觀獨特,口感脆嫩,而且營養(yǎng)價值豐富,受到了很多健康飲食愛好者的喜愛。本文將詳細介紹冰菜的種類、營養(yǎng)價值以及如何食用才能既美味又營養(yǎng)。 一、冰菜是什...

2024-10-05 10:13閱讀全文 >>

日食三顆棗百歲不顯老大棗的4大養(yǎng)生功效請收好

大棗是家中最常用的平民補品,除了能補氣血外,它還有很多鮮為人知的功效。棗,確實是個好東西,早在《詩經(jīng)》中就有 八月剝棗的記載。而棗作為藥用也很早,《神農(nóng)本草經(jīng)》中即已收載。 一、大棗的功效 1 、 養(yǎng)血安神 大棗...

2024-09-23 10:47閱讀全文 >>

大閘蟹的營養(yǎng)價值及同食禁忌

隨著秋意漸濃,又到了大閘蟹熱銷的季節(jié)。大閘蟹不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)價值豐富。然而,在享受美味的同時,也需要注意一些食用禁忌,確保健康。本文將詳細介紹大閘蟹的相關知識,幫助大家更好地享受這一秋季美味。 一、...

2024-09-16 09:07閱讀全文 >>

百合功效神奇怎么吃美味又營養(yǎng)

百合,又稱野百合、喇叭筒、山百合、藥百合、家百合、白百合和蒜腦薯,屬于百合科植物,通常在秋冬季節(jié)采挖,去除地上部分,洗凈泥土后剝?nèi)△[片,用沸水撈過或微蒸后焙干或曬干 , 百合性味甘微苦,性平,歸心、肺經(jīng)。...

2024-08-06 12:42閱讀全文 >>

葛根泡水喝的五大功效及注意事項

葛根是一種常見的中藥材,其歷史悠久,被廣泛應用于中醫(yī)臨床實踐中 , 葛根被廣泛認可為一種有效的天然心血管保護劑。因為葛根可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,減少動脈壁的斑塊形成,從而降低患心臟病和中風的...

2024-07-13 13:15閱讀全文 >>

石榴皮有6大功效石榴皮煮水喝更有意向不到的效果

石榴渾身都是寶,石榴皮是石榴外面的果皮,石榴皮為常用中藥,原名安石榴,具有澀腸止瀉,止血,驅(qū)蟲之功效,常用于久瀉,久痢,便血,脫肛,崩漏,帶下,蟲積腹痛。 一、 石榴皮的功效 1 、殺蟲止癢 石榴皮可以用于治療...

2024-07-07 05:34閱讀全文 >>

作為北方人水果盲區(qū)的黃皮果有哪些功效與作用

對于南方人來說是寶藏,而對于北方人來說是盲區(qū)的水果,黃皮絕對要算一個!這個看起來就像小號桂圓的果子,到底有什么獨特風味?它憑什么能夠俘獲如此多南方人的心,卻沒有風靡全國? 一、 什么是黃皮果 盡管黃皮靠著發(fā)...

2024-07-05 02:13閱讀全文 >>

羅漢果藥食兩用功效多夏天別錯過

羅漢果,又名 神仙果,是一種原產(chǎn)于我國南方的天然甜味水果。它不僅富含維生素 C ,還有豐富的抗氧化劑,具有清熱解毒、潤肺止咳的功效。 一、 羅漢果有哪些好處呢 1 、潤肺止咳 羅漢果的止咳效果很好,主要是它當中有一種...

2024-06-14 12:15閱讀全文 >>

生花生和熟花生營養(yǎng)價值是相同的嗎

花生被譽為 長壽果和素中之葷,不僅口感香脆,而且營養(yǎng)豐富,對于我們中老年朋友來說,更是一個不可多得的健康小助手?;ㄉm小,卻蘊含了豐富的營養(yǎng)成分。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素、卵磷脂、礦...

2024-05-28 08:30閱讀全文 >>

飲食養(yǎng)生排行榜