糖尿病是我國(guó)比較普遍的一種疾病,糖尿病屬于一種慢性疾病,沒(méi)有特效藥的救治,只能靠患者平時(shí)的飲食控制,降低血糖,而在患者的飲食中格外要注意的是水果的控制,因?yàn)樗奶欠忠话愣己芨?,但是糖尿病患者又想要食用水果怎么辦呢,下面我便來(lái)為大家推薦糖尿病放心吃六種水果,糖尿病患者必看。
糖尿病放心吃六種水果
1、柚子
柚子想必大家都吃過(guò),味道酸酸甜甜,十分的可口,當(dāng)然柚子不僅味道好吃,它的功效和作用也是十分多的,比如柚子它可以止咳化痰,降血糖等,在柚子中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,它所含有的鉻元素,一幫助人體增加胰島素的活性,起到的降血糖的作用,同時(shí)柚子還有著保護(hù)心血管的作用,對(duì)于一般有三高的人來(lái)說(shuō),食用柚子是不錯(cuò)的選擇。
2、木瓜
木瓜中含有的蛋白分解素,可以幫助糖尿病患者分解蛋白質(zhì)和淀粉,從而起到降血糖的效果,而且木瓜的糖分含量十分的少,對(duì)于糖尿病患者的身體造不成負(fù)擔(dān),同時(shí)木瓜還有抗癌,降血脂的功效,總而言之,木瓜的好處非常對(duì),糖尿病患者可以放心的食用。
3、雪蓮果
雪蓮果味道十分不錯(cuò),而且價(jià)格有十分的便宜,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)雪蓮果熱量極低,含膳食纖維豐富,可以增加人體的飽腹感,同時(shí)不增加血糖,最重要的是雪蓮果雖然味道十分的甜,但是它的甜主要來(lái)自于果寡糖,熱量極低,還不容易被人體吸收以后轉(zhuǎn)換為葡萄糖,所以糖尿病患者十分適合食用。
4、獼猴桃
獼猴桃被稱(chēng)之為“水果之王”足可見(jiàn)它的地位之高,在獼猴桃中含有非常豐富的維生素與微量元素,可以幫助糖分的新陳代謝,同時(shí)還能調(diào)節(jié)免疫力,幫助人體恢復(fù)健康的身體,最重要的是獼猴桃糖分含量十分的低,同時(shí)對(duì)血糖的控制有比較高,所以獼猴桃糖尿病患者可以放心食用。
5、山楂
在山楂中含有非常多的元素和酸洗物質(zhì),它其中含有的解脂酶可以幫助患者促進(jìn)消化,促進(jìn)胃酸的分泌,加快對(duì)于糖分的分解,山楂還可以幫助人體增加抵抗力,同時(shí)山楂對(duì)于糖尿病的一些并發(fā)癥如糖尿病胃輕癱可以幫助患者促進(jìn)食欲,改善患者癥狀。
6、藍(lán)莓
糖尿病放心吃六種水果最后一種便是藍(lán)莓,藍(lán)莓算是含糖量比較低的一種水果了,患者可以適當(dāng)?shù)氖秤盟{(lán)莓,當(dāng)然也不能一次性吃太多,可以作為加餐,幫助患者緩解糖尿病的癥狀,同時(shí)在藍(lán)莓中含有的青花素可以幫助人體抗衰老,增加抵抗力。