現(xiàn)在市面上有很多品牌的奧利司他膠囊,也是當(dāng)下比較有名的減肥產(chǎn)品,但奧利司他膠囊真的能減肥嗎?雖然剛開始吃確實(shí)會令體重下降,但實(shí)際奧利司他膠囊的減肥效果并不是很理想,只要你了解了它的原理,其實(shí)也就能知道對你有沒有作用了。
奧利司他膠囊的減肥效果有限
奧利司他膠囊是通過阻斷人體對食物中脂肪的吸收,讓攝入的脂肪和熱量小于消耗,這樣體內(nèi)的脂肪自然就會減少,從而達(dá)到減肥的目的。意思就是說奧利司他膠囊能夠抑制人體吸收油脂,但實(shí)際上并不能排出已經(jīng)轉(zhuǎn)化的油脂,另外還不能阻止糖分的轉(zhuǎn)化。
要知道長胖并不只是攝入脂肪在作祟,跟糖分的攝入量也有關(guān)系,而奧利司他膠囊只能抑制脂肪吸收,而平常也會攝入大量的碳水,比如米飯、飲料等,都含有大量的碳水,如果平常本身就以糖水甜食為主,吃奧利司他膠囊就沒有任何效果了,所以奧利司他膠囊真的能減肥嗎?還是因人而異的。
減肥如果想純靠奧利司他膠囊,那幾乎是不可能的,因?yàn)闇p肥不止要減少吸收脂肪,像碳水/主食就要減少,糖原/甜食也要減少,脂肪/油肉也要減少,需要全方面減少攝入量,同時(shí)還需要運(yùn)動增加消耗,低攝入加高消耗才能達(dá)到減肥的效果,光靠奧利司他膠囊抑制吸收脂肪不頂用的。
不過在特殊時(shí)候,比如聚餐在外面吃,吃一些油膩的食物是非常正常的事情,即使減肥有時(shí)候也難以控制自己的嘴巴,這時(shí)候就需要在吃飯時(shí)或飯后一小時(shí)內(nèi)來一粒奧利司他膠囊了,在減肥的輔助產(chǎn)品中,奧利司他膠囊確實(shí)是有效的。
所以奧利司他膠囊真的能減肥嗎?有一定的減肥功效,但并不能大幅降低體重,特別是已經(jīng)轉(zhuǎn)化的脂肪,是沒辦法通過奧利司他膠囊來排出的,任何減肥藥都是治標(biāo)不治本,只能作為輔助,同時(shí)還需要注意奧利司他減肥藥的危害,畢竟是藥三分毒,太依賴也不行。