當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康保健 >

黑茶的功效與作用,可延緩衰老/促進(jìn)消化等5大功效(經(jīng)期不宜飲用)

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-11-22 15:44作者:XIU熱度:手機(jī)閱讀>>

黑茶是屬于六大茶類之一,這六大茶類分別是,綠茶、紅茶、青茶、白茶、黃茶以及黑茶,而且有名的黑茶,就包括安化黑茶、雅安藏茶等,不知道大家喝的黑茶是哪種,這黑茶的功效與作用可是不少呢,下面就列舉了5點(diǎn)。

黑茶的功效與作用

黑茶的功效與作用,可延緩衰老/促進(jìn)消化等5大功效(經(jīng)期不宜飲用)

1、延緩衰老

黑茶是具有延緩衰老的功效的,在黑茶中是含有抗氧化的物質(zhì)的,在黑茶中的是含有茶多酚的,而這是可以幫助清除自由基的,但是需要注意的是,女性在生理期的期間,是最好是不要喝黑茶的,經(jīng)期失血也是會(huì)讓鐵元素流失的,黑茶物質(zhì)與鐵元素相結(jié)合,不易吸收鐵元素。

2、促進(jìn)消化

黑茶是具有促進(jìn)消化的作用的,在黑茶中,是含有有助于我們食物消化的物質(zhì)的,是可以幫助增我們食欲的,而且也是可以幫助解油膩的,可以順腸胃的,是有這樣的一些好處的。

3、降血壓

在黑茶中是含有茶多酚的,而這卻是對(duì)降血壓是有一定的幫助的,它是可以幫助調(diào)血脂或者調(diào)節(jié)膽固醇的,長(zhǎng)期喝它是可以幫助輔助降血壓的,但是大家如果想要降血壓的話,不要用其代替藥物治療的。

4、減肥

這黑茶也是有著減肥的功效的,黑茶是可以有利于抑制脂肪的增加的,而且上面也是說(shuō)到,它是具有促進(jìn)消化的作用的,是有一定的減肥的作用的,但是如果想要減肥的話,大家是不要只依賴它的,合理運(yùn)動(dòng)以及飲食是少不了的。

5、增強(qiáng)免疫力

黑茶是可以幫助增強(qiáng)免疫力的,它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分的,含有維生素以及礦物質(zhì)等,喝黑茶是可以幫助我們補(bǔ)充它里面的營(yíng)養(yǎng)的,是可以補(bǔ)充維生素的,對(duì)于身體是有好處的。

以上就是黑茶的功效與作用,它的好處還是很多的,但是大家在飲用黑茶的時(shí)候,也是要結(jié)合自己的情況的,比如上面說(shuō)到的經(jīng)期女性就不宜喝的哦。

健康保健排行榜