當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康保健 >

護(hù)肝食物三寶,薏仁/山藥/龜苓膏護(hù)肝保健效果很突出

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2020-12-28 10:15作者:wendyou熱度:手機(jī)閱讀>>

肝臟功能強(qiáng)大但很脆弱,跟身體排毒有直接的關(guān)系,不過(guò)自身卻很容易受到傷害,所以平常確實(shí)需要通過(guò)食療來(lái)保養(yǎng)肝臟,多吃護(hù)肝食物三寶是公認(rèn)最有效果的,這三種食物就是薏仁,山藥和龜苓膏,但真正談到護(hù)肝,還有很多食材可以選擇。

一、護(hù)肝食物三寶

1、薏仁

護(hù)肝食物三寶,薏仁/山藥/龜苓膏護(hù)肝保健效果很突出

不少女性會(huì)選擇食用薏仁來(lái)減肥,殊不知其也是護(hù)肝食物三寶之一。薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝、血液循環(huán),有助于改善水腫型肥胖,并有助于身體排出毒素,從而起到保護(hù)肝臟的效果。

2、山藥

護(hù)肝食物三寶,薏仁/山藥/龜苓膏護(hù)肝保健效果很突出

山藥能夠調(diào)理消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,而且還能增加免疫功能。另外山藥生吃的排毒效果最好,可以去皮切塊與菠蘿一起榨汁喝,能夠健胃整腸。

3、龜苓膏

護(hù)肝食物三寶,薏仁/山藥/龜苓膏護(hù)肝保健效果很突出

龜苓膏是龜板和土茯苓熬制而成的,具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效,所以很多女性喜歡吃確實(shí)是有好處的。另外龜苓膏也可以降肝火,作為護(hù)肝食物三寶非常適合熬夜上火的人食用。

二、護(hù)肝食物

1、綠色蔬菜

護(hù)肝食物三寶,薏仁/山藥/龜苓膏護(hù)肝保健效果很突出

中醫(yī)學(xué)中,肝屬木,綠色入肝,所以多吃綠色食物都是可以養(yǎng)肝的。另外綠色食物中的葉綠色和人體血液中的血紅蛋白結(jié)構(gòu)高度相似,不同的是葉綠色絡(luò)合的是鎂,血紅蛋白絡(luò)合的是鐵,而因此綠色蔬菜能夠促進(jìn)血細(xì)胞的再生,促進(jìn)血液中毒素排出,起到護(hù)肝的作用。

2、堅(jiān)果

護(hù)肝食物三寶,薏仁/山藥/龜苓膏護(hù)肝保健效果很突出

堅(jiān)果中含有大量的鉀,對(duì)于受損的肝細(xì)胞來(lái)說(shuō)有很好的修復(fù)效果,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,并且堅(jiān)果還含有豐富的維生素E和酚酸,對(duì)于防治脂肪肝也有非常突出的效果,所以堅(jiān)果雖不是護(hù)肝食物三寶,但對(duì)于護(hù)肝也是有很大作用的。

3、不動(dòng)怒

護(hù)肝食物三寶,薏仁/山藥/龜苓膏護(hù)肝保健效果很突出

中醫(yī)認(rèn)為,人的肝臟跟怒是有關(guān)系的,過(guò)怒、大怒、暴怒都會(huì)肝,導(dǎo)致肝功能失調(diào),所以每天給自己調(diào)整好心態(tài),保持心平氣和,注意休息,對(duì)于養(yǎng)肝是非常重要的。

脂肪肝怎么調(diào)理最好最快,改變飲食習(xí)慣多喝水多運(yùn)動(dòng)

脂肪肝是一種非常常見(jiàn)的肝臟疾病,很多人患有脂肪肝卻不管不顧,不及時(shí)的治療會(huì)發(fā)展成肝炎、肝硬化等嚴(yán)重的并發(fā)癥,要注意脂肪肝怎么調(diào)理最好最快,尤其是飲食要節(jié)制,還需要多運(yùn)動(dòng),來(lái)消耗脂肪。如果肝功能有異常,還...

2022-05-06 15:08閱讀全文 >>

肝癌初期三處癢,分別是眼睛干癢/前頸/后頸部癢

在肝癌初期絕大部分患者是沒(méi)有任何癥狀的,或者是說(shuō)只有非典型的一些癥狀,有人說(shuō)肝癌初期三處癢,那到底是哪些部位會(huì)癢癢呢,如眼睛干癢、脖子前后癢等,出現(xiàn)瘙癢的情況也不排除相關(guān)疾病,也不一定說(shuō)就是肝癌,眼睛癢...

2022-04-19 16:02閱讀全文 >>

肝疼痛一般在哪個(gè)部位圖解,警惕反復(fù)的右上腹部/右肩膀的鈍痛

身體出現(xiàn)疼痛的時(shí)候千萬(wàn)不能忽略,尤其要重視肝區(qū)疼痛的現(xiàn)象,多半是出現(xiàn)嚴(yán)重的肝病才會(huì)引發(fā)肝區(qū)疼痛。了解清楚肝疼痛一般在哪個(gè)部位圖解,警惕反反復(fù)復(fù)的右上腹部、右肩膀的鈍痛、刺痛??赡苡懈窝住⒏斡不?、肝癌的可...

2022-04-12 15:47閱讀全文 >>

肝不好一臭二黃三多,警惕口臭/黃疸/出血多(肝區(qū)疼痛位置圖)

肝臟疾病平時(shí)是很難被發(fā)現(xiàn)的,一旦明確感覺(jué)到肝臟出現(xiàn)疼痛,那么可能已經(jīng)是嚴(yán)重的肝病了,已經(jīng)錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間,因此一定要知道肝不好一臭二黃三多的早期癥狀,有類(lèi)似情況的要及時(shí)就診,當(dāng)心拖成肝癌!日常也可以吃些...

2022-04-16 10:06閱讀全文 >>

肩膀疼痛要警惕的三種病,注意肝癌右肩痛位置圖

生活中經(jīng)常有肩膀疼的情況,常見(jiàn)的就是過(guò)于勞累,或者是肩周炎等疾病,這時(shí)候大家可能都不太注意,絕得休息一下就好了,但其實(shí)肩膀疼也可能暗示某些嚴(yán)重疾病,肩膀疼痛要警惕的三種?。鹤蠹缤磭?yán)重的有冠心病、右肩疼嚴(yán)...

2022-04-11 16:35閱讀全文 >>

三個(gè)癥狀說(shuō)明有肝癌了,肝區(qū)疼痛附位置圖/消化不良/發(fā)熱

肝癌是肝臟惡性腫瘤,原發(fā)性的肝癌在我國(guó)是高發(fā)的,而且危害性是很大的,乙肝病毒、丙肝病毒、食用被黃曲霉素污染的食品,以及長(zhǎng)期飲酒等都是肝癌發(fā)生的原因之一,如果大家察覺(jué)身體出現(xiàn)肝區(qū)疼痛異常就要警惕,三個(gè)癥狀...

2022-04-10 09:23閱讀全文 >>

最難治的三大癌癥,胰腺癌死亡率高治療難度大(還有肝癌/肺癌)

患有癌癥的話(huà),在心理還是身體上都是會(huì)感覺(jué)到比較痛苦的,在最難治的三大癌癥中,就有大家可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)的惡性腫瘤的名字,它們分別是胰腺癌、肝癌、肺癌,其中胰腺癌是腫瘤之王,且早期確診率不高,肝癌的致死亡性高也很...

2022-04-07 09:59閱讀全文 >>

肝不好一臭二黃三多,口臭/皮膚尿液黃/疼痛乏力出血多

肝臟是我們身上的重要器官,可以幫助人體排出毒素,分泌和排泄膽汁,肝出現(xiàn)問(wèn)題,對(duì)于這方面的功能也會(huì)有影響,比如可造成皮膚發(fā)黃的情況,肝不好一臭二黃三多,不僅有剛才說(shuō)到的情況,也有一些大家可能沒(méi)有重視的表現(xiàn)...

2022-04-10 08:26閱讀全文 >>

三個(gè)癥狀說(shuō)明有肝癌了,警惕肝區(qū)疼痛和消化道出血很危險(xiǎn)

我國(guó)是肝癌大國(guó),因?yàn)楦闻K在發(fā)生病變的初期,絕大多數(shù)患者都沒(méi)有什么典型的癥狀,完全感覺(jué)不到任何異常,直到中晚期患者才會(huì)開(kāi)始發(fā)生癥狀,尤其警惕三個(gè)癥狀說(shuō)明有肝癌了。對(duì)比 肝區(qū)疼痛位置圖 來(lái)看,如果在右腹腔上半...

2022-04-06 15:16閱讀全文 >>

葆康一號(hào)齊墩果酸片減輕肝損傷好不好?

葆康一號(hào)齊墩果酸片的主要成份:齊墩果酸片主要成分為齊墩果酸。性狀:本品為白色或類(lèi)白色片。葆康一號(hào)齊敦果酸片,降濁,糾正異常蛋白新陳代謝的效果,能有用改善肝病的病癥與體征,促進(jìn)肝細(xì)胞再生,避免肝硬變。常使...

2022-04-02 10:35閱讀全文 >>

健康保健排行榜