腱鞘炎是骨髓炎的一種,實質(zhì)上是腱鞘和肌腱共同的炎癥,經(jīng)常會表現(xiàn)在手指,手指疼痛,腳掌疼痛等等,如果你長時間食用電腦身體肌腱沒有得到休息,就會導(dǎo)致這種病的發(fā)生,這里給大家介紹治腱鞘炎的三個小偏方,希望對你有用。
治腱鞘炎的三個小偏方
1、仙人掌貼敷法
把仙人掌去除毛刺,再將一面的表皮層刮掉,把除去表皮的一面與病變部位貼敷,用醫(yī)用膠布固定。一天換一次新鮮的仙人掌,一般換3次,就可以了。
2、白酒療法
60度白酒一兩。放到小碗里,用火點著。趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩。幾次就好了。沒有副作用,可多弄幾次。
3、手部活動
當(dāng)手部刺痛開始時,可以做一些輕微的手部活動來緩解疼痛,轉(zhuǎn)動手腕2到5分鐘,可以緩解手腕的彎曲。不過這個過程要注意方式方法,不能急于求成,要遵循循序漸進,避免造成二次傷害。
保健鍛煉
用電腦或者坐了很久的時間后,可以做一些分指運動,五指并攏伸直,然后分開,并用力伸展,持續(xù)片刻。
分指運動做完以后,我們可以做對指運動。拇指依次與其余四指指尖相接觸,成“0”形,先由食指至小指,再由小指至食指。