X生活是夫妻之間必不可少的一項活動，大家都很管關(guān)心的X生活頻率多久一次正常，有的容易放縱自己，頻繁的X生活，有的欲望低，對X生活毫無興趣，雖然有各年齡段愛愛頻率公式，但大家根據(jù)自己的身體狀況還有情緒決定，自己感覺到舒服、滿足就可以了。
愛愛頻率計算公式
“愛愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”，這是美國的性學(xué)專家在中國的組織的一次性學(xué)論壇上公布的一個發(fā)現(xiàn)結(jié)果，也就是一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他的X生活頻率為2×9=18，看作為10和8的組合，也就是10天內(nèi)過8次X生活。
以此類推：
30-39歲，3×9=27，即20天內(nèi)7次（3天一次）
40-49歲，4×9=36，即30天內(nèi)6次（5天一次）
50-59歲，5×9=45，即40天內(nèi)5次（8天一次）
這個公式對20歲以下的人沒有作用，不提倡年輕人太早就有X生活，公式是千篇一律的，如果大家在X生活后感覺到腰酸、疲乏、腳軟等，說明次數(shù)太頻繁了，要適當(dāng)?shù)难娱LX生活的頻率，并且X生活過于頻繁會導(dǎo)致精子的質(zhì)量降低，不利于懷孕。
但如果X生活過少，會造成愛愛間隔期過長，這樣可能會引起衛(wèi)生方面的疾病，甚至精子失去授精能力、失去活力，最后導(dǎo)致精子“老化”，質(zhì)量下降，很有可能影響到后代的健康，或者不利于懷孕。
加拿大研究者還表示，最好的X生活頻率是一周一次，一周一次的男女，關(guān)系最幸福，身體更健康，沒有一周一次的話，彼此的幸福感會降低，但一周太多次，也不會增加滿足感。這也是很多伴侶之間歲常見的頻率，足以維持兩者之間的情感關(guān)系。
所以，X生活頻率過高或過少都對健康不利，最理想的頻率是沒有固定模式的，夫妻雙方在愛愛方面達成一致，雙方身體沒有不適，并且感覺到舒服，滿足就可以了。男性朋友可以參考一下專家給出的頻率，然后折中找一個適合自己的。
