人體正常體溫在36~37℃之間，高了說明發(fā)燒這都知道，但很多人不知道體溫低是哪個(gè)病的前兆，要知道體溫?zé)o論是高了還是低了都是不正常的，不僅高燒問題嚴(yán)重，其實(shí)體溫低影響也很大，只不過不用去醫(yī)院，通過一些運(yùn)動(dòng)、泡澡也能夠提高體溫。
一、導(dǎo)致體溫低的病癥
1、缺鐵性貧血
鐵是制造血紅蛋白的最要材料，而血紅蛋白又擔(dān)負(fù)著運(yùn)送氧的任務(wù)，一旦缺鐵，就會導(dǎo)致貧血，同時(shí)會造成供氧不足、體力不支的情況，造成體溫偏低。在大量出血的時(shí)候最容易出現(xiàn)，所以無論是流血還是女性經(jīng)期，都會因?yàn)槿辫F導(dǎo)致體溫低，補(bǔ)鐵補(bǔ)血就能恢復(fù)。
2、激素分泌失調(diào)
激素分泌失調(diào)會引起血管收縮和擴(kuò)張異常，血液循環(huán)功能的下降，當(dāng)血液循環(huán)不能正常進(jìn)行調(diào)節(jié)體溫時(shí)，體溫自然就會下降，出現(xiàn)氣血不和的表現(xiàn)。
3、免疫力不足
免疫力是人體抵御疾病的能力，身體想要健康，必須提高自己的免疫力，而免疫力下降，身體狀態(tài)自然會跟著下降，就連體溫也會跟著一起下降，容易引發(fā)更多疾病出來，現(xiàn)在你知道體溫低是哪個(gè)病的前兆了吧，雖然不是什么大問題，但確實(shí)需要多注意。
二、體溫低的危害
低于36℃時(shí)，身體會發(fā)生顫抖用來產(chǎn)生熱量，同時(shí)伴隨黑眼圈、鼻頭、面色、手掌發(fā)紅，嘴唇發(fā)紫。
低于35℃時(shí)，身體自覺畏寒怕冷、皮膚濕冷、四肢冰冷、走路困難，而老年人體溫低于35℃超過24小時(shí)，容易出現(xiàn)心跳驟停。
低于28℃時(shí)，心臟會出現(xiàn)室顫，最終可導(dǎo)致心臟停搏。
低于25℃時(shí)，呈現(xiàn)昏迷狀態(tài)，反射消失，瞳孔大小不等，對光反應(yīng)微弱。
低于20℃時(shí)，心臟將停止跳動(dòng)。
三、體溫低的挽救方法
如果出現(xiàn)體溫降低，可以洗個(gè)熱水澡，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，是毛孔張開，神經(jīng)放松。當(dāng)然多運(yùn)動(dòng)也是非常好的方法，運(yùn)動(dòng)能夠有效提高身體溫度，加快血液流速，而且增強(qiáng)體質(zhì)，保持運(yùn)動(dòng)的人身體好是有道理的，而且冬天也不會容易怕冷，所以在知道體溫低是哪個(gè)病的前兆后，就需要多注意自己的身體了。
