膝蓋是人行走之根本，如果膝蓋疼痛那將寸步難行，特別是對(duì)于女性來說膝蓋疼痛十分的常見，而女性膝蓋痛的可能問題有三點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，關(guān)節(jié)炎和濕氣過重，下面我便來為大家具體的講一講女性膝蓋疼的原因及治療的方法
一、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過度
女性膝蓋痛的可能問題可由運(yùn)動(dòng)時(shí)間過度引起，過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致前十字韌帶過度拉伸或者撕裂，特別是在運(yùn)動(dòng)中，女性前十字韌帶的損傷幾率要高于男性，前十字韌帶損傷后，膝關(guān)節(jié)無法得到固定，還會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹的不適表現(xiàn)。
而要想預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)間過度引起的膝蓋疼痛，那么最主要的便是要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)也不要忘記，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要量力而行，特別是進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以后如果膝蓋疼痛，要記得用熱毛巾敷一下。
二、濕氣過重
女性體質(zhì)為陰，比男性更容易患上由于濕氣過重導(dǎo)致的風(fēng)濕免疫疾病，而風(fēng)濕病是常見自身免疫性疾病，寒冷、潮濕是該病主要的誘發(fā)因素，而且女性膝蓋痛的可能問題如果是由風(fēng)濕引起的膝蓋疼痛，需要格外注意季節(jié)的變化，比如在寒氣過重的秋季便格外容易膝蓋疼痛。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎早期以關(guān)節(jié)疼痛為主，可通過針灸、按摩中醫(yī)理療等保守方案進(jìn)行緩解，同時(shí)要想預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛就要及時(shí)的做好膝蓋的暖，多飲用除濕驅(qū)寒的飲品，如桂圓蓮子茶等，溫補(bǔ)性藥材。
三、肥胖
肥胖也是可能會(huì)導(dǎo)致人體的膝蓋疼痛的，但人體體重過大對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力就會(huì)明顯增大，容易造成膝關(guān)節(jié)退變，所以對(duì)于肥胖引起的膝蓋疼痛的，治療方法那肯定是要注意體重的控制，減輕體重，減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，才能更好的保護(hù)膝蓋。
膝蓋各個(gè)部位疼痛圖解
1、膝蓋前方
在膝蓋各個(gè)部位疼痛圖解中膝蓋的上方也就是我們醫(yī)學(xué)上的髕骨，常表現(xiàn)為膝蓋上方的疼痛多表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)屈伸的時(shí)候髕骨后方疼痛，影響. 上樓及下樓，特別是下樓的時(shí)候明顯，嚴(yán)重的時(shí)候可出現(xiàn)摩擦的感覺，在治療上要多注意臥床休息，減少爬坡，同時(shí)還可以用東西熱敷【查看詳情……】
