阿膠是一種非常不錯的保健品，尤其是對女性朋友來說服用阿膠的好處真的是非常多，但是很多朋友都不清楚阿膠的功效與作用禁忌，一款好的阿膠價格不菲，大家需要了解清楚功效禁忌之后結(jié)合自身情況看是否適合食用，不能盲目的食補。
阿膠的功效與作用禁忌
1、補血益氣
阿膠適合多種情況下用來補血，像貧血的女性經(jīng)常有體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽等不良癥狀，可以適量食用一些阿膠來補血，但需要注意，只有缺鐵性的貧血食用阿膠效果才比較好。像產(chǎn)后失血過多、月經(jīng)不調(diào)等女性服用阿膠，也有很好的補血益氣的功效。
2、美容養(yǎng)顏
阿膠的補血效果非常好，能提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，氣血足了面色就更好了，面色紅潤還能讓肌膚變得更加的滋潤細(xì)膩。對于一些膚色不均、臉色暗淡的女性朋友來說，可以適量食用阿膠，是美容養(yǎng)顏的佳品。
3、改善更年期癥狀
一般處于更年期的女性會有失眠或者是煩躁等癥狀，阿膠有一定的安神作用，能很好地改善更年期癥狀，同時還能促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防老年的骨質(zhì)疏松。含有的動物類膠原蛋白我們?nèi)我夂苋菀孜绽?，有增強體質(zhì)的作用。
4、禁忌
感冒發(fā)燒的時候最好是不要食用，不利于感冒的恢復(fù)；
女性月經(jīng)期的前后兩天也最好不要食用，有活血華語的作用，可能會增加經(jīng)血量，造成月經(jīng)紊亂等問題；
平時很容易上火的人食用阿膠會加重上火癥狀，少吃最好是不吃；
孕婦懷孕的前后3個月也不建議服用，為了自身和胎兒的健康，不要食用活血的食物；
體內(nèi)濕氣比較重的人，有三高的人禁食，會加重不適，影響身體健康。
