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手腳麻木不僅是血液循環(huán)不好引起的還可能是這些疾病

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2024-04-26 02:33作者:ASAN熱度:手機(jī)閱讀>>

你是否有這樣的經(jīng)歷,不知何種原因,忽然手指發(fā)麻的厲害,腿部沒(méi)有力量,每走一步都感覺(jué)在太空漫步?很多人以為只是簡(jiǎn)單頸椎或關(guān)節(jié)的問(wèn)題。一定要注意了,這不是一件小事情,而是身體給你發(fā)出的警告,告訴你這些疾病要來(lái)了!

手腳麻木不僅是血液循環(huán)不好引起的還可能是這些疾病

一、可能引起手腳發(fā)麻的疾病

1、糖尿病

糖尿病是現(xiàn)在很多中老年人都會(huì)有的一種疾病,糖尿病患者需要在平時(shí)生活中多注意飲食,當(dāng)糖尿病周?chē)窠?jīng)出現(xiàn)了病變,就會(huì)引起手腳發(fā)麻,所以要想讓自己的手腳不經(jīng)常發(fā)麻,就需要好好治療糖尿病,并且要在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,不要道聽(tīng)途說(shuō)相信一些偏方。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)時(shí)間的胃腸功能障礙患者以及身體缺乏蛋白質(zhì)和維生素的人群,都會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的情況,這是因?yàn)轶w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)炎和神經(jīng)根損害。手腳麻木雖然只是個(gè)小小的癥狀,但對(duì)于中老年人群來(lái)說(shuō),卻是一個(gè)不可忽視的信號(hào)。

3、動(dòng)脈硬化

患有動(dòng)脈硬化的患者也會(huì)有手腳麻木的表現(xiàn),但是這種麻木感可以明顯感覺(jué)出異樣,因?yàn)樵谑帜_麻木的同時(shí)還伴隨著一定的肌肉緊張、疼痛感,并且還能明顯地感覺(jué)到手指、腳趾的靈活程度降低,嚴(yán)重時(shí)還有拿東西不穩(wěn)的情況出現(xiàn),這其實(shí)和腦部動(dòng)脈出現(xiàn)硬化有著不可分割的關(guān)系。這個(gè)時(shí)候的老年人一定不要忽視這一現(xiàn)象,及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,以防危險(xiǎn)突然發(fā)生。

4、頸椎病或腰椎病

經(jīng)常發(fā)生的手麻狀態(tài),大約七成是因頸椎病造成的。如果發(fā)現(xiàn)自己的手不時(shí)地發(fā)麻,尤其是拇指、食指、中指發(fā)麻,頸部、肩部還經(jīng)常疼痛,像是被什么東西壓著,甚至伴有頭暈、耳鳴,惡心、嘔吐(確認(rèn)不是鬧肚子),最好去查查頸椎是不是出問(wèn)題了,現(xiàn)在低頭族越來(lái)也多,頸椎病也成了常見(jiàn)病。

腰椎間盤(pán)突出是種退行性疾病,因腰椎間盤(pán)突出引起的主要是大腿、小腿發(fā)麻發(fā)木,可能是單側(cè)也可能兩條腿都這樣。如果經(jīng)常感覺(jué)腿麻,再加上腰疼癥狀,就要去骨科看一看了。

二、如何緩解手腳發(fā)麻

1、科學(xué)運(yùn)動(dòng),?;顒?dòng)手腳

應(yīng)每周進(jìn)行330分鐘以上的運(yùn)動(dòng),對(duì)于疾病患者,應(yīng)量力而行, 日常有空多活動(dòng)手腳。在中醫(yī)看來(lái),雙手及雙腳有很多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位,經(jīng)常按摩、活動(dòng)等刺激有助于疏通經(jīng)絡(luò),從而減少甚至防止發(fā)麻。也可適當(dāng)多走鵝卵石路,刺激腳部穴位。

2、深海魚(yú)防中風(fēng)、護(hù)神經(jīng)

深海魚(yú)中含有ω-3脂肪酸,能降低壞膽固醇、甘油三酯,保護(hù)心臟、血管、神經(jīng)健康,又有抗炎性,能減少關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。

溫馨提示:一旦手腳發(fā)麻的信號(hào)頻繁出現(xiàn),一定要多加留意,有需要者務(wù)必要及時(shí)就醫(yī)檢查。

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