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女人的肚子保養(yǎng)為什么這么重要

來(lái)源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2022-11-18 18:32作者:ASAN熱度:手機(jī)閱讀>>

女人的生命點(diǎn)就是在肚子上,女人們的肚子保養(yǎng)是非常重要的哦,下面我們就來(lái)了解一下保養(yǎng)肚子的好處。

 女人的肚子保養(yǎng)為什么這么重要
女人保養(yǎng)肚子的好處

1、保養(yǎng)肚子的七個(gè)好處

①、疏通帶脈,緊致肌膚,收緊線條。

②、保養(yǎng)卵巢,

③、妊娠紋淡化。

④、排除沒有完全排干凈的月經(jīng)。

⑤、可以調(diào)理便秘。

⑥、還可以調(diào)理痛經(jīng)。

⑦、去除宮寒,做一樣可以調(diào)理這么多地方,一舉多得。

2、十個(gè)肚子的重要事項(xiàng)

①、女人的肚子一定要軟

肚子硬,臉有斑,肚子硬,脾氣差,肚子硬,臉有痘,肚子硬,睡不好。

②、女人的肚子一定要溫度

肚子涼,手腳涼,肚子涼,疾病多,肚子涼,到處疼,肚子疼,斑黃黑。

③、女人的肚子溫度高一度

婦科疾病發(fā)病率少一半。 

④、經(jīng)前揉肚子

堅(jiān)持一年,美兩歲,堅(jiān)持三年,沒疾病。

⑤、露肩露胸不露腹

露出肚子少壽命。

⑥、臍周常按

元?dú)獠蝗保氈艹E膊〔焕p。

⑦、定期餓餓肚子減負(fù)

晚餐少食,肚子減負(fù),經(jīng)前揉揉,肚子減負(fù)。

⑧、面部是花

胸部是葉,子宮是根,根傷葉損花枯。

⑨、經(jīng)期食涼肚子必疼

經(jīng)期不暖,手腳必涼;經(jīng)期熬夜,面部必斑。

⑩、與肚子有關(guān)的時(shí)間

5至7點(diǎn)大腸經(jīng)開經(jīng),如廁,7至9點(diǎn)胃經(jīng)開經(jīng),必食,15至17點(diǎn),膀胱經(jīng)開經(jīng),飲水, 21至23點(diǎn),三焦經(jīng)開經(jīng),必眠。

3、常揉腹部的六大功效

①、促進(jìn)腸蠕動(dòng)消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能,從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化吸收,明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能,從而起到促進(jìn)排便的作用,從而預(yù)防和消除便秘,對(duì)老年人尤其需要。

②、腹部按揉利于減肥

因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng),通過(guò)輕重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛細(xì)血管暢通,促進(jìn)脂肪消耗,收到滿意的減肥效果。

③、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人體保持精神愉悅,睡覺前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠,對(duì)于患有動(dòng)脈硬化高血壓,腦血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平氣和,血脈流通,起到輔助治療作用。

④、揉腹防疾病

每天早、中、晚飯后各揉腹1次,每次約揉5分鐘,可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的,因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過(guò)多有關(guān),經(jīng)常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸過(guò)量分泌,防治潰瘍病,我社區(qū)開設(shè)的振腹療法對(duì)各類型慢性胃腸疾病的調(diào)理效果顯著。

⑤、緩解慢性肝炎

每天早、晚堅(jiān)持揉腹,則舒肝解郁、調(diào)理脾胃,可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等,需要提醒的是,這種方法不可能一蹴而就,要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效。

⑥、避免手術(shù)后腸粘連

患者在傷口完全愈合后,進(jìn)行自我腹部摩擦或找專業(yè)康復(fù)醫(yī)生進(jìn)行按摩,可防止手術(shù)后腸粘連的發(fā)生,一般應(yīng)在每天早晨起床前、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次,揉腹能促使腸道蠕動(dòng),有利于局部組織對(duì)手術(shù)后滲出液吸收。

所以女士們一定要對(duì)自己的肚子好一點(diǎn)喲。

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