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肝氣郁結(jié)的癥狀及調(diào)節(jié)方法

來(lái)源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2022-11-10 14:32作者:ASAN熱度:手機(jī)閱讀>>

 如今,肝氣郁結(jié)的人比比皆是,尤其是中年女性,她們照顧家庭,奔波事業(yè),忙于撫養(yǎng),教育孩子,還要孝敬父母公婆,各種壓力將她們團(tuán)團(tuán)圍住,肝氣郁結(jié)很難避免,那么我們今天就聊聊為什么會(huì)肝氣郁結(jié)?

肝氣郁結(jié)的癥狀及調(diào)節(jié)方法

一、為什么會(huì)肝氣郁結(jié)?

中醫(yī)學(xué)中的肝是一個(gè)抽象概念,并不單指肝臟這個(gè)器官,而是通過(guò)經(jīng)脈和各個(gè)器官部位相關(guān)聯(lián),肝主疏泄、藏血,和人的情志有很大關(guān)系,常生悶氣或心情不好最容易傷肝,生活中總會(huì)遇到不順心的事,如果這口氣總是捋不順,或者對(duì)事情的態(tài)度過(guò)于悲觀,甚至杞人憂天,每天唉聲嘆氣郁郁寡歡,這些都會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒、肝郁氣滯,如果不及時(shí)調(diào)整,長(zhǎng)期發(fā)展下去,就會(huì)造成肝氣郁結(jié),導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

二、肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)

1、抑郁或易怒

這是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者表現(xiàn)為煩躁易怒,甚至影響到日常的生活和工作。

2、脹悶疼痛

肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?,肝氣郁結(jié)的人,可出現(xiàn)胸悶、肋部脹痛、乳房脹痛、頭痛、眩暈、小腹疼痛等表現(xiàn)。

3、咽干、梅核氣

肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)咽喉,肝氣郁結(jié)于咽喉,則會(huì)阻滯局部的氣機(jī),出現(xiàn)咽干、咽喉異物感,吞不下、咳不出,即中醫(yī)所說(shuō)的“梅核氣”,如果氣機(jī)郁結(jié)日久,又可進(jìn)一步影響津液及血的正常運(yùn)行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部的腫塊等。

4、月經(jīng)失調(diào)

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以肝為先天”,因此肝氣郁結(jié)在女性中更為常見,女性肝氣郁結(jié)??沙霈F(xiàn)乳房脹痛,乳房結(jié)塊,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào)等。

5、食欲睡眠

在中醫(yī)學(xué)理論中,肝與脾在生理與病理方面均有密切的聯(lián)系,肝和脾都屬于中焦,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化異常,出現(xiàn)食欲下降、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等,也很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。

6、舌頭削尖

一般人的舌頭是橢圓形的,而肝氣郁結(jié)的人舌頭是尖的,而且舌尖和舌邊發(fā)紅,如果至少有一兩條相符,同時(shí)舌形還是尖的,基本上就可以判斷是肝氣郁結(jié)。

三、肝氣郁結(jié)的危害

人如果長(zhǎng)期處在郁悶、壓抑的狀態(tài)下,氣機(jī)是郁滯在體內(nèi)的,肝氣郁結(jié)久了,積熱化火,橫逆犯脾,脾失健運(yùn),痰濁內(nèi)生,痰瘀互結(jié),循經(jīng)上行,就會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)、腫塊,甚至是腫瘤等,中醫(yī)學(xué)講百病生于氣,只有解決了肝氣郁結(jié)的問(wèn)題,才會(huì)少生病,甚至不生病。

四、怎么自我疏解?

1、逍遙丸

調(diào)理肝氣郁結(jié),逍遙丸最在行(點(diǎn)擊查看逍遙丸使用攻略)。

2、疏肝解郁茶

材料:玫瑰花3g,茉莉花3g,雞蛋花3g,大棗2個(gè)(去核)。

制法:將材料放入茶壺中,先用溫水泡洗一次,加入熱開水浸泡數(shù)分鐘即可飲用。

3、穴位按摩

平常沒事也可以多按摩以下穴位:

①太沖穴

太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位,在足背第12跖骨間,跖骨底結(jié)合部前方凹陷中,可以理氣疏肝,活血化瘀,幫助調(diào)暢氣血。

②期門穴

期門穴是足厥陰肝經(jīng)的募穴,在第六肋間隙,前正中線旁開4寸(乳頭直下),可以疏肝健脾,理氣活血,如果平時(shí)將雙手放在脅肋部,搓摩脅肋,也可以疏肝解郁。

③膻中穴

在胸部平第四肋間,前正中線上,是兩乳頭連線的中點(diǎn),能夠活血通絡(luò),寬胸理氣。

人生嘛,無(wú)非就是笑笑別人,順便再讓別人笑笑而已,很多讓您煩悶、不開心的事,等過(guò)去之后再回頭看,您會(huì)發(fā)現(xiàn),也不過(guò)如此,想開點(diǎn),放過(guò)別人,也放過(guò)自己。

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肝主氣,一旦肝氣郁結(jié),那么人肯定會(huì)有不適癥狀表現(xiàn)出來(lái),像肝氣郁結(jié)的癥狀5大點(diǎn),人們會(huì)變的情緒抑郁、不思飲食、四肢發(fā)力、代謝緩慢、懶惰少動(dòng)、肥胖便秘等等,女性會(huì)有月經(jīng)不調(diào)等婦科病?,F(xiàn)在很多人都有肝氣郁結(jié)的情...

2021-12-13 08:40閱讀全文 >>

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肝是人體比較中藥的一個(gè)器官,肝臟如果不注意保護(hù),將會(huì)出現(xiàn)許多的問(wèn)題,肝氣郁結(jié)病癥的表現(xiàn)不太明顯,讓人難以分辨,今天就給大家?guī)?lái)了肝氣郁結(jié)的癥狀5大點(diǎn),讓大家能夠從各個(gè)方面了解到肝氣郁結(jié)。 肝氣郁結(jié)的癥狀5大...

2021-08-16 08:25閱讀全文 >>

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