睡覺時(shí)習(xí)慣把手機(jī)放在枕頭下面，會(huì)影響健康嗎？不妨都看看！
現(xiàn)在隨著智能手機(jī)的全面普及，很多人都成為了低頭族，而且不管是年輕人還是中老年人，每天都習(xí)慣盯著手機(jī)看，幾乎人人手機(jī)不離手，因此很多人都出現(xiàn)了熬夜的習(xí)慣，更有一些人甚至在玩手機(jī)的時(shí)候直接睡著了，而手機(jī)就放在枕邊，對(duì)于在睡覺的時(shí)候，經(jīng)常喜歡把手機(jī)放在枕頭下面的人來(lái)說(shuō)，會(huì)影響身體的健康嗎？今天我們就一起帶大家來(lái)了解一下，大家不妨都看看。
很多人最擔(dān)心的莫過(guò)于手機(jī)的輻射問(wèn)題，因此有很多女性在懷孕之后，為了胎兒的健康，往往都不會(huì)把手機(jī)帶在身上，就是害怕手機(jī)的輻射會(huì)影響到胎兒，其實(shí)手機(jī)輻射的危害在正常來(lái)說(shuō)，待機(jī)的時(shí)候輻射就比較小一些，在通話的時(shí)候輻射會(huì)比較大，在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)播出，但是尚未接通的時(shí)候輻射是最大的。
很多人在睡覺之前都習(xí)慣將手機(jī)放在枕頭邊上當(dāng)然待機(jī)狀態(tài)下的手機(jī)輻射是比較弱的，我們?cè)谒X的時(shí)候，身體的各項(xiàng)器官和細(xì)胞都處于一個(gè)相對(duì)安靜的狀態(tài)，但是即使信號(hào)比較弱，也能夠損傷到我們的大腦，若是長(zhǎng)期總是將手機(jī)放在床頭柜或者是枕頭下面的話，可能會(huì)對(duì)我們的大腦帶來(lái)不利影響，使記憶力出現(xiàn)退化，睡眠質(zhì)量下降，從而使我們的身體處于亞健康的狀態(tài)。因此大家在睡覺之前，盡量不要把手機(jī)放在枕頭邊上，最好離我們的身體遠(yuǎn)一些。
除了在睡覺的時(shí)候與手機(jī)保持一定的距離之外，大家在玩手機(jī)的時(shí)候時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)槭謾C(jī)除了輻射會(huì)影響我們的身體以外，手機(jī)屏幕發(fā)出的光線也會(huì)影響到我們的眼睛，大家在玩手機(jī)的時(shí)候，盡量把屏幕的亮度調(diào)到最佳模式，不要太過(guò)刺眼，字體盡量要調(diào)的大一些，這樣的話也能保護(hù)我們的眼睛，除此之外大家在玩手機(jī)的時(shí)候，也盡量不要超過(guò)11：00，因?yàn)樵谶^(guò)了11：00就算熬夜了，如果經(jīng)常熬夜的話會(huì)影響我們身體的肝臟代謝能力，從而影響各個(gè)器官的恢復(fù)。
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