肝臟是人體最大的解毒器官,承擔(dān)新陳代謝的重任。
我們常說“肝是啞巴”,肝臟出了問題,我們往往很難及時發(fā)現(xiàn),以至于小病拖成大病。
不過,隱匿歸隱匿,肝病來臨時,總會留下一些蛛絲馬跡。比如晨起第一泡尿有這幾個變化,可能就是肝在向你求救,千萬別不當(dāng)回事!
晨起第一泡尿有這2個表現(xiàn),肝多半不好
尿液呈深黃色、濃茶色
一般來說,健康人的尿液顏色呈淡黃色。但是,尿色并不是一成不變的,它和出汗多少、喝水、飲食都息息相關(guān)。
晨起第一泡尿,顏色往往偏黃,尿騷味也比較重,這是因為一夜沒有喝水,導(dǎo)致尿液濃縮,喝水后,尿的顏色自然會變淺。
當(dāng)然,尿液顏色也會受到食物、某些藥物影響。比如吃了大量的胡蘿卜,尿會呈亮黃色;服用了痢特靈、中藥大黃、B族維生素等藥物,尿也會變黃。
這幾種情況,在停止吃某種食物或停藥后,尿色都會自然恢復(fù)。
若在排除食物、藥物影響下,發(fā)現(xiàn)尿液變成黃褐色、黃綠色或棕綠色,并且還伴有臉色發(fā)黃、上腹不適等癥狀,就要當(dāng)心了,這可能是肝臟出問題了。
肝臟出問題,如常見的有肝細(xì)胞性黃疸、阻塞性黃疸等,都可能會出現(xiàn)尿黃現(xiàn)象,嚴(yán)重還可能是肝癌信號,一定要盡早就醫(yī)!
Tips:尿液變成這些顏色,要當(dāng)心!
藍(lán)色——服用了氨苯蝶啶或大量水楊酸。
紅色——來大姨媽了;吃了很多甜菜根或山莓;結(jié)石、泌尿系感染、腫瘤。
棕色——服用了抗帕金森藥或抗陰道滴蟲藥。
乳黃色、渾濁——腎結(jié)石、泌尿系急性感染。
米湯樣、還漂油花——絲蟲病、結(jié)核或腫瘤。
再強(qiáng)調(diào)一下:正常的尿液是人體代謝的重要渠道,一時的尿色改變并不一定是身體出現(xiàn)問題的反映。
如果沒有明確原因,卻發(fā)現(xiàn)尿液顏色持續(xù)異常,必須盡快求醫(yī),以免拖成大病。
尿騷味重
我們常說尿有騷味,其實,新鮮正常的尿是不騷的,只是放久之后,細(xì)菌滋生,尿就變騷了。
如果新鮮的尿液一直有異味,提示可能是某種疾病,如肝病。
當(dāng)肝臟受到損傷后,此時蛋氨酸經(jīng)過消化以及細(xì)菌分解,就會釋放出較多氨氣,還有其他的硫化合物排入尿中,導(dǎo)致尿液異味嚴(yán)重。
因此,在排尿過程中,如果發(fā)現(xiàn)自己的尿液有明顯的尿騷味、尿液顏色明顯發(fā)黃且喝水后沒有改善,則可能是肝臟出了問題,需要引起重視并及時就診。
Tips:尿液變成這幾種味道,要留意!
·尿液變成爛蘋果味,小心是糖尿病并發(fā)酸中毒的危急重癥或饑餓時。
·尿液有腐敗腥臭味,則可能是膀胱炎或化膿性腎盂腎炎。
·尿液是惡臭味,則很大可能是受到細(xì)菌感染了。
有時哪怕是吃多了一些大蒜、蔥頭或其他氣味重的食物,尿的氣味也會變得有些特殊。而這些異味通常會隨著食物的消化而消失。
如果特殊氣味持續(xù)了兩天以上,最好到醫(yī)院做檢查。
說完晨起第一泡尿與肝病的關(guān)系,小編再來聊聊其它與肝相關(guān)的問題~
說實話,關(guān)于傷肝的行為、養(yǎng)肝的方法,我們已經(jīng)說過很多次了。
夏季天熱,許多人胃口不佳,小編還是說點實用的,在這給大家推薦一些養(yǎng)肝護(hù)肝的湯湯水水吧~
養(yǎng)肝護(hù)肝,不如多喝這些湯湯水水
1.貢菊黑豆水
原料:貢菊6朵,黑豆10克,桑葚5克,核桃仁5枚,羅漢果少許。
做法:將所有材料放入養(yǎng)生壺或砂鍋,加水1800毫升,大火煮開,小火慢煎15分鐘,即可飲用。每日一劑,每周建議飲用3天。
溫馨提示:
此養(yǎng)肝水性味平和,除感冒初起外,基本皆可飲用。
核桃、羅漢果有微微潤腸通便之效,腹瀉者慎用。
羅漢果甜味較重,可根據(jù)個人喜好,每次掰一小塊投入即可。
2.枸杞薏米水
原料:枸杞一把,薏米100克,紅棗2~3顆,冰糖或蜂蜜、水適量。
做法:
(1)將薏米淘洗干凈、控干水分,放入平底鍋中(不放油),開小火翻炒,直至炒出薏米香味;
(2)將紅棗剖成兩半,或割條口子放入茶壺中,放枸杞、焙好的薏米,根據(jù)口味加入冰糖或蜂蜜,沖入滾燙開水,浸泡幾分鐘即可飲用。
營養(yǎng)點評:此款枸杞薏米水,養(yǎng)肝明目又利水,宜在南方回南天時飲用。但應(yīng)注意,濕氣重、身體偏滋膩的人,暫不適宜。
3.枸杞淮山酸甜湯
原料:干淮山10克、枸杞20粒、冰糖、白醋適量。
做法:
(1)將干淮山、枸杞清洗干凈,放入溫水中浸泡至完全發(fā)起;
(2)鍋中燒適量沸水,將淮山條和枸杞放入鍋中煮3分鐘,然后取出放入涼開水中沖涼,瀝干水裝盤待用;
(3)在鍋中殘留的熱水中,放入冰糖用小火慢慢煮化,倒入白醋,等湯汁稍稍變稠,制成酸甜汁;
(4)將酸甜汁倒在做法2中裝盤的枸杞、淮山上,浸泡30分鐘即食。
營養(yǎng)點評:枸杞有養(yǎng)肝明目之功效,配上淮山、冰糖,可去火防燥,養(yǎng)肝健脾胃。