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5個(gè)夜間快速止咳的方法,墊高枕頭睡覺是最快速有效的辦法

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(m.f5vpy.cn)時(shí)間:2021-02-20 09:48作者:wendyou熱度:手機(jī)閱讀>>

晚上咳嗽很容易導(dǎo)致睡不著,也睡不好覺,但無論是因?yàn)楦忻耙鸬目人?,還是咽喉不適引發(fā)的咳嗽,其實(shí)都可以用夜間快速止咳的方法來進(jìn)行有效緩解,特別是對(duì)于一些干咳的癥狀,緩解效果非常明顯,不用吃藥也能夠快速止咳。

夜間快速止咳的5個(gè)方法

1、鹽水漱口

5個(gè)夜間快速止咳的方法,墊高枕頭睡覺是最快速有效的辦法

夜間干咳一般是因?yàn)檠屎聿课挥幸路w維、動(dòng)物毛發(fā)、灰塵顆粒等異物,引發(fā)喉嚨發(fā)癢所導(dǎo)致的咳嗽,而淡鹽水能夠很好的進(jìn)行清洗和消毒,令呼吸道變得通暢,從而有效緩解咳嗽癥狀,所以晚上咳嗽,可以用淡鹽水效果,最好是溫?zé)?涼開水進(jìn)行漱口。

2、咀嚼生姜/大蒜

5個(gè)夜間快速止咳的方法,墊高枕頭睡覺是最快速有效的辦法

生姜和大蒜都是家中常備的調(diào)味料,同時(shí)也都具有抑菌消炎的作用,而用來咀嚼也是夜間快速止咳的方法之一,可以將生姜/大蒜其切片放在嘴里含著或咀嚼,其汁液就能夠起到很好的止咳效果。

3、按摩魚際穴

5個(gè)夜間快速止咳的方法,墊高枕頭睡覺是最快速有效的辦法

人體穴位中,魚際穴是最佳的止咳穴位,其位置在手拇指本節(jié)(第一掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處,只需要按摩魚際穴1-2分鐘,就可以起到很好的止咳效果。

4、按摩太淵穴

5個(gè)夜間快速止咳的方法,墊高枕頭睡覺是最快速有效的辦法

太淵穴也是止咳平喘的以大學(xué)為,特別是持續(xù)咳嗽睡不好的,就可以通過按摩太淵穴來進(jìn)行緩解,其位置就在大拇指接近手腕、能感受到脈搏的位置,只需要按摩2-3分鐘,感受到微微的酸脹感即可緩解咳嗽。

5、墊高枕頭

5個(gè)夜間快速止咳的方法,墊高枕頭睡覺是最快速有效的辦法

其實(shí)適當(dāng)墊高枕頭,也是夜間快速止咳的方法,而且是最方便快速并且有效的,讓頭部高于身體其他部位,能夠有利于舒緩咳嗽,減輕痛苦,主要是通過順氣來達(dá)到止咳的效果。

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