晚上咳嗽很容易導(dǎo)致睡不著，也睡不好覺，但無論是因?yàn)楦忻耙鸬目人?，還是咽喉不適引發(fā)的咳嗽，其實(shí)都可以用夜間快速止咳的方法來進(jìn)行有效緩解，特別是對(duì)于一些干咳的癥狀，緩解效果非常明顯，不用吃藥也能夠快速止咳。
夜間快速止咳的5個(gè)方法
1、鹽水漱口
夜間干咳一般是因?yàn)檠屎聿课挥幸路w維、動(dòng)物毛發(fā)、灰塵顆粒等異物，引發(fā)喉嚨發(fā)癢所導(dǎo)致的咳嗽，而淡鹽水能夠很好的進(jìn)行清洗和消毒，令呼吸道變得通暢，從而有效緩解咳嗽癥狀，所以晚上咳嗽，可以用淡鹽水效果，最好是溫?zé)?涼開水進(jìn)行漱口。
2、咀嚼生姜/大蒜
生姜和大蒜都是家中常備的調(diào)味料，同時(shí)也都具有抑菌消炎的作用，而用來咀嚼也是夜間快速止咳的方法之一，可以將生姜/大蒜其切片放在嘴里含著或咀嚼，其汁液就能夠起到很好的止咳效果。
3、按摩魚際穴
人體穴位中，魚際穴是最佳的止咳穴位，其位置在手拇指本節(jié)(第一掌指關(guān)節(jié))后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處，只需要按摩魚際穴1-2分鐘，就可以起到很好的止咳效果。
4、按摩太淵穴
太淵穴也是止咳平喘的以大學(xué)為，特別是持續(xù)咳嗽睡不好的，就可以通過按摩太淵穴來進(jìn)行緩解，其位置就在大拇指接近手腕、能感受到脈搏的位置，只需要按摩2-3分鐘，感受到微微的酸脹感即可緩解咳嗽。
5、墊高枕頭
其實(shí)適當(dāng)墊高枕頭，也是夜間快速止咳的方法，而且是最方便快速并且有效的，讓頭部高于身體其他部位，能夠有利于舒緩咳嗽，減輕痛苦，主要是通過順氣來達(dá)到止咳的效果。
